Önellenőrzés 1 hétig kicseréltem a kávét matchával
Szerkesztői zombi vagy boldog matcha lány? Ez történt velem, amikor kivontam a kávét.
"Kávé? A túlélésemre gondolsz? „A mottóm. A reggeli kávé nélkül nekem semmi sem megy. Életmentő az írói blokkolás, az ebédidő alacsony szintje vagy a túl kevés alvás esetén. A kollégák ezért már ismernek a bögrémmel.
Ezen a héten nélkülözöm a kedvenc forró italomat, és elvégzem az öntesztet: Milyen egy kávés drogosként egy hétig koffeinadagoló nélkül menni? Ehelyett: Matcha, élénkzöld, hagyományos ital Japánból. Őrölt zöld tea levelekből áll, és nemcsak a kávé alternatívája, hanem egy egészséges szuper ital is. Koffein helyett teeint tartalmaz - ugyanaz a hatás, de lassabban szabadul fel, ezért hosszabb ideig ébresztenie kell.
Előzetes kutatásaim azt mutatják, hogy ha már megszokta a testét a kávénál, akkor gyakran egy kávészünet során olyan elvonási tünetekkel kell megküzdenie, mint a fejfájás. Ez vidám lehet!
Önellenőrzéshez a Power Super PowerA porát használom, a Your Super-től, amely Matcha, Moringa, Maca, búzafű és árpa fűből áll. A Matcha általában kapható drogériákban vagy organikus kiskereskedőkben.
1. nap: hétfő
Ma vagyok a „Nincs kávé Júliának” kísérlet első napja. Szeretnék rutinos kávét inni, mint mindig, de az első napon nem dobhatom be a törülközőt. Tehát mandulatejet öntenek a tejhabosítómba, és keverek bele egy teáskanál matcha port. Van egy csepp víz is. Jó íze van. algákhoz. Meh! Hol van a kávém?
A munkahelyemen nem vagyok kevésbé produktív, mint máskor. Mivel nekem is van náthám egy kicsit, ma kávé helyett zsályateát fogyasztok. Csak a déli mélypont érez észrevehetően.
2. nap: kedd
Reggel nem tudok otthon készíteni matchát. Van foglalásom. És mi van? Jobbra: kávé. Amíg mindenki a felvételt issza, szerzek magamnak egy sárgarépa turmixot.
Végül is: ma délutáni mélypontom korlátozott. Ennek ellenére délután matchát iszom. Ezúttal nagyon jó íze van, mert tehéntejet használok, és nem hígítom vízzel. Ennek ellenére nincs olyan érzésem, hogy ez helyettesítheti a szeretett kávét.
3. nap: szerda
Nem aludtam jól. Rossz a hangulatom, most is fáj a fejem. Nagy. Még mindig bátran iszom a Matcha Latte-t. Napközben fáradt vagyok, és ezt csokoládéval próbálom kompenzálni, ami csak szórványosan segít. Ezért csinálok magamnak egy második Matcha Latte-t. Most annyira ébren vagyok, csillagokat látok.