Yazio Kalorientracker - Világos és átfogó nyomkövető alkalmazás a fitnesz számára; táplálás
Egy éve használom a YAZIO kalóriakövető alkalmazást, és most már több mint egy hónapja prémium előfizetéssel rendelkezem, és szeretnék beszámolni a tapasztalataimról ebben a bejegyzésben, és bemutatni az alkalmazást annak funkcióival. A prémium változat egyik előnye, hogy csatlakoztatható fitneszkövetőkhöz és intelligens órákhoz, ezért szeretném felvenni a témát ezen a blogon. Az alkalmazással még hatékonyabban integrálhatja fitneszkövetője adatait a táplálkozási tervébe.
Most a nyári időszakban sokan visszakapják téli zsírjukat, és a strand testének pályáját veszik célba. A diéta ebben alapvető szerepet játszik. Számos siker kudarcot vall, mert az ember egyszerűen nem megfelelő étrendet fogyaszt - izomépítéskor vigyázzon a kalóriatöbbletre, vagy fogyáskor vigyázzon az elfogadható kalóriahiányra, mindig biztosítva a kellően magas fehérjebevitelt. Könnyen hangzik, de a valóságban az emberek gyakran rosszul ítélik meg önmagukat. Ez nagyon gyorsan észrevehető, ha az ételeket pontosan követik.
App funkciók
Gyorsan és egyszerűen adjon ételt az aktuális étkezéshez a keresés vagy a vonalkód beolvasása segítségével.
A Yazio élelmiszer-adatbázis rendkívül kiterjedt, így az összes élelmiszer összes tápértéke már elérhető az alkalmazásban. Ha egy élelmiszer nem áll rendelkezésre az adatbázisban, akkor saját maga is felveheti. Nagyon gyorsan működik vonalkód-beolvasással. Ezen felül elkészítheti saját ételeit, amelyekbe grammban hozzáadhatja az összes ételt, és így nem kell minden alkalommal újra belépnie. A közelmúltban az alkalmazás olyan lehetséges ételeket is javasolt, amelyeket például reggelire szokott enni. Ezzel a funkcióval a követés az idő múlásával rendkívül gyorsá válik, és csak napi 1-2 percet vesz igénybe.
Prémium
A prémium változatban további 3 funkciót kap.
Recept adatbázis
A receptadatbázisban megvizsgálhatja az új ételeket, amelyek különböző kategóriákba vannak rendezve - például étrendtípus (alacsony szénhidráttartalmú .), kalória vagy étkezési stílus (vegetáriánus, vegán .) szerint. Szűrő funkcióval a megfelelő edények gyorsan megtalálhatók. Előnye: megvan a bevásárlólista az utasításokkal az alkalmazásban, és egyetlen kattintással hozzáadhatja az összetevőket a naplójához.
Távolsági busz
Azoknak az embereknek, akiknek további motivációra és támogatásra van szükségük az étrendjükkel, rendelkezésre áll az edzői program is. Itt csatlakozhat olyan programokhoz, mint példáulErősítse az immunrendszert","28 napos fogyás kihívás"Vagy"Strand figuraterv 2020".
A terv előrehaladtával ezután minden nap tippeket és megfelelő recepteket kapsz.
Az edzés és a lépések automatikus követése
Használhatja fitneszkövetőjét az alkalmazásban Google Fit, Fitbit, Garmin, Polar vagy A Samsung S-Health csatlakozzon. Tevékenységeit ezután automatikusan betölti az alkalmazásba, és az elfogyasztott kalóriákat beleszámítja a kalóriaegyensúlyba. Véleményem szerint nagyon praktikus.
Ajánlott fitneszkövetők
| Xiaomi Mi Band 4 | Fitbit Charge 3 | Garmin vívoactive 3 |
| 20,11 EUR | 112,90 EUR | 179,60 EUR |
Tapasztalatom
Az évek során többször kipróbáltam különböző nyomkövető alkalmazásokat, beleértve a MyFitnessPal és a Lifesum alkalmazást. Különösen tetszett a Lifesum, és évekkel ezelőtt egy ideje használtam az alkalmazást. Időközben azonban a YAZIO-t intuitívabbnak és kissé tisztábbnak találom.
Végül ez a legfontosabb döntési kritérium. A Playstore top 3 kalóriaszámláló alkalmazásában a funkciók és az ajánlat nagyon hasonló. Ezért azt javaslom, hogy egyszerűen próbáljon ki egy-egy héten 3 alkalmazást, és nézze meg, melyikkel áll a legjobban. Ami a legegyszerűbb az Ön számára, valamint a legkönnyebben és leggyorsabban használható.
Teljes csomagként jelenleg nagyon elégedett vagyok a YAZIO-val. Miután egy régen történt egy nagyobb verziófrissítés, és már nem tetszett sok minden, és sok lépés sokkal nehézkesebbé vált, a csapat meghallgatta a közösséget, és sokat alkalmazkodott és fejlődött. A legfontosabb információk gyorsan megtekinthetők, és az ételeket néhány kattintással gyorsan hozzáadhatjuk. Az okosórák és a fitneszkövetők támogatása is jó. A legtöbb eszköz csatlakoztatható a Google Fit használatával.
Letöltés és weboldal
A Google Play:
Apple Appstore:
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról