Rándulások A rándulásokat hűtéssel, pihenéssel és fekvéssel kezelik

A ficam kezelése hűtéssel, pihenéssel és fekvéssel történik

A rándulás (torzítás) az egyik legjellemzőbb sportsérülés. Rándulások akkor fordulnak elő, amikor az ízületet a valójában jobban és távolabb mozgatják. Ennek következménye az ízület szalagjainak és kapszuláinak megsértése.

A rándulások kategóriájának osztályozása

• 1 leírás
• 2 meghatározás
• 3 ok és kockázati tényező
• 4 tünet
• 5 vizsgálat és diagnózis
• 6 A betegség lefolyása
• 7 Kezelés és terápia
  • 7.1 PECH séma
  • 7.2 Enzimterápia
• 8 Megelőzés
  • 8.1 csuklóvédők
  • 8.2 Bokavédők
• 9 Tanulmányok és kutatás
• 10 mindennapi rándulás

A rándulásokat, más néven rándulásokat az ízület hajlítása vagy túlfeszítése okozza, és gyakori sportsérülések.

Tünetek

Az érintett terület

• erősen duzzad és
• gyakran van hematoma (zúzódás).
• Az ízület még mozgatható, de nagyon fájdalmas.

diagnózis

Az orvos rándulásával állapítja meg a diagnózist

• tapintja és mozgatja az ízületet.

Törés kizárására is használják

előkészített. A további sérülések kizárására ritkán kerül sor

kezelés

A ficamot általában konzervatív módon kezelik. A sérült ízületi akarat

• mozgásképtelen
• jégcsomagokkal vagy borítékokkal és hűtőszekrényben
• gyakran kompressziós kötéssel stabilizálódik.

• a végtagok magasra vannak emelve,

a további duzzanat elkerülése érdekében. Szintén

• dekongesztáns kenőcs

elősegíti a gyógyulási folyamatot.

megelőzés

A ficam gyógyulása után a testmozgást és a sportot lassan újra kell kezdeni. A rándulások gyakran megelőzhetők, például

• gondosan felmelegszik és
• viseljen megfelelő cipőt,

---