Online Coaching Online - Online Online
frissítette az Online Team 2014. 08. 18-án
Dietetikus-táplálkozási szakemberünk elmagyarázza az Online Coaching Online-t.
A Ligne en Ligne hat éven át tanulmányozta internethasználóit, és mély meggyőződése, hogy a nélkülözés az oka a fő rendszerek kudarcának.
A Ligne en Ligne társaságában ezért úgy döntöttem, hogy a fenntartható fogyás új megközelítését alkalmazom. Nem zár ki semmilyen élvezeti ételt, például csokoládét vagy sajtot, de megtanít fenntarthatóan gazdálkodni velük.
Bizonyítani akarom neked, hogy csalódás nélkül lehet fogyni!
A coaching 4 szakasza
Definiálja tabutáplálékát
Tanulja meg kezelni őket napi szinten az étkezési viselkedés módosításával
Válasszon szét az éhség és az érzelmileg motivált táplálékfelvételt
Találjon spontán étrendet
Online Coaching Az Online nem egyszerű diéta, hanem átfogó coaching a általános jólét . Ez nem csak lehetővé teszi, hogy átvegye az étrend irányítását, hanem arra is, hogy dolgozzon rajtad és étkezési viselkedéseden, a pszichológiában alkalmazott viselkedési terápiák ihlette eszközök segítségével. Meggyőződésem, hogy ezek a tartós fogyás kulcsfontosságú elemei
Egy általam készített tanulmány szerint, Internet-felhasználóink 86% -a ajánlja ezt a coachingot, hogy fenntarthatóan fogyjon.
Miben különbözik ez a coaching a többi fogyókúrás programtól ?
Az összes többi ma megtalálható módszer a korlátozó étrendre támaszkodik. Számos ételt kizárnak, beleértve a kedvenc ételeit is. Nem csoda, ha ilyen körülmények között lefogy.
A probléma: ha elérte súlycélját, folytatja a szokásos étrendet és a lefogyott kilókat: a kizárt ételeket már nem élvezettel, hanem kényszerűséggel és bűntudattal fogyasztják.
A probléma forrása továbbra sem megoldott: ezek a korlátozó módszerek megfeledkeznek arról, hogy az ételbevitel gyakran érzelmileg motivált. Az érzelmek kezelésének megtanulása az első lépés a fogyáshoz.
Kinek szól ez a coaching ?
Ez a coaching mind férfiaknak, mind nőknek szól, akiknek 3-25 font a fogyás! A kényelmetlenség nem feltétlenül függ össze a leadandó kilók számával, függetlenül attól, hogy jól érzi magát önmagában, terhesség után, a menopauza kezdetén, vagy azért, mert már nem tudta betartani a drasztikus étrendet.