Online fogyás I 30 napos mentori program Élvezetes fogyás
Szeretné újra vonzónak és szépnek érezni magát?
Meg akarja állítani az ételekkel kapcsolatos gondolatok körhintáját?
Szeretné jól érezni magát a testében?
Mi lenne, ha mindez fogyókúra nélkül és éhezés nélkül is lehetséges lenne?
Várja az élvezetes fogyást anélkül, hogy feláldozná, pozitív hozzáállást mutat az élethez és a közérzetéhez 2021-ben!
Pozitív hozzáállás az élethez 30 napon belül
Mi az online fogyás?
- miért nem az ön étvágya a hibája, és hogyan lehet megszabadulni tőlük.
- hogy a diéták nem működnek, a tiltások pedig nem.
- a karcsú emberek titka és hogyan válhatnának azzá is.
Melyek az online tanfolyam előnyei?
- 4 héten belül új testérzetet tapasztal
- végül béke veled és az ételeddel
- ismét nagyon jól érzi magát a saját bőrén
- boldognak és elégedettnek látszol a tükörben, és vonzónak találod magad
- Indítson újra egy jobb étrendet
- pozitív gondolatok és az élethez való hozzáállás
- Részvétel attól függetlenül, hogy hol laksz
- Motiváció a csoporttól
A tanfolyam legfontosabb eleme a saját étkezési és szokásos viselkedésének megismerése. Én, Beate Speyerer, megmutatom neked, hogyan tudsz ismét megbízni a testedben, és hogyan nyerhetsz pozitív energiát. Megtudhatja, mely ételeket kerülje el, és mely ételeket részesíti előnyben. A legjobb az egészben, hogy összerakhatja az ételt úgy, hogy kedvelje.
Az ár tartalmazza:
- Hozzáférés az online mentorprogramhoz 4 szemináriumi órával
- Élő zoom Beate Speyererrel
- Aktivált videóval vagy anélkül (te döntesz!)
- Hozzáférés a bejelentkezési és vényköteles területhez: www.natuerlich-g3sund.de
- A résztvevők dokumentumai e-mailben
- A WhatsApp fogyókúrás közösségének tagja lesz
- részletes résztvevői dokumentumok, könnyen olvashatók későbbre
- egyéni személyes támogatás a kurzus alatt, Beate Speyerer
Milyen műszaki követelményekre van szükségem?
Elegendő egy okostelefon; kényelmesebb a laptop vagy a PC, kamerával és hangszórókkal.
A tanfolyam élőben zajlik.
A résztvevők egy úgynevezett virtuális osztályteremben találkoznak (zoom videokonferencia).
A videokonferencia meghívóját e-mailben vagy a WhatsApp programban küldik el. A résztvevők 5 perccel a tanfolyam kezdete előtt érkeznek.
A tanfolyam nem diéta, a kalóriaszámolás a múlté.
A tanfolyam a személyes célodról szól. A botlás, a kísértések, a stressz stb. Az élet része. A tanfolyam során stratégiákat fog kidolgozni a kritikus helyzetek jobb kezelésére a jövőben.
Hogyan kezdjük?
Amikor regisztrál a tanfolyamra, 2-3 napig étkezési naplót vezet, amelyben rögzíti az összes ételt és italt. Ez az első találkozáskor nálad van. A tanfolyam során lépésről lépésre megtanulja a táplálkozási hibákat. A tényleges fogyási szakasz előtt meghatározza a célját. Ez magában foglalja a súly, a derék kerülete (derék/csípő) kezdeti mérését is. Ezeket a méréseket otthon fogja elvégezni. A mérések azért fontosak, mert az abszolút testtömeg nem tekinthető az egyetlen paraméternek a fogyás során. Sokkal meghatározóbb a testzsír és a derékméret fejlődése. További méréseket 14 naponta végeznek a tanfolyam végéig, nemcsak vizuálisan, hanem fekete-fehérben is.
A csoport motivál
Csak együtt szórakoztatóbb. A csoportban lehetősége van eszmecserére, nemcsak receptekkel és ötletekkel, hanem különösen akkor, ha a dolgok nem mennek jól. Hirtelen rájössz, hogy nem vagy egyedül. Minden egy csónakban van. A csoport humorral, néha kacsintással támogatja, felépíti és motiválja. Csak jó érezni, hogy mások ugyanúgy éreznek, mint te.