Online jóga ajánlatok Ezek az 5 legjobb - CHIP

Nem mindig van ideje és kedve a jógastúdióba járni, különösen jógázni. Az Internet jóvoltából ma már számos online ajánlat található, így otthon kényelmesen mozoghat. Ebben a cikkben megmutatjuk a legjobb ötleteket.

Netflix az online jógához: Alo mozog

Az Alo Moves még mindig sok jóga rajongó számára ismert lehet a korábbi Cody App néven. Míg a tanfolyamokat akkor még egyedileg vásárolták, a névváltozással az üzleti modell is megváltozott.

Az Alo Moves ma korlátlan hozzáférést biztosít online jóga, meditációs és fitnesz órák ezreihez, havi 20 dollárért.
Míg sok nagyvárosban már fizetnie kell ezt az árat a jógaóráért a stúdióban, ismert jógatanárok taníthatják meg.
Például megtanulhatja az Astangát Laruga Glaser vagy a Kundalini jóga alatt a neves Gurmukh Kaur Khalsa tanárnőnél. A videókat azonban csak angolul tanítják.
Ha offline szeretne lenni, letöltheti a videókat is. És ha eleged van a jógából, az előfizetés bármikor lemondható.
Az Alo Moves kezdő videókat is kínál, de a kínálat nagy része fejlettebb jógiknak szól.

Ingyenes online jóga a YouTube-on

Aki online jógát keres, megtalálja a YouTube-on. Számos jógatanár tesz közzé itt videókat, amelyek bármikor ingyenesek és elérhetőek.

Gyakran azonban ezek rövidebb videók, mint a jóga stúdió által ismert 90 perces órák.
Jóga videók megtekintése a YouTube-on ezért különösen alkalmas azok számára, akik időnként csak szőnyegre akarnak ugrani, de akiknek fő gyakorlata a stúdióban van.
A YouTube kínálata változatos és sokrétű, így minden jóginak és ízlésnek van valami.
Az egyik első jógatanár a YouTube-on Adriene Mishler volt, a "Yoga with Adriene" csatornájával. Havi programjairól ismert, ahol egy rövid videót készítenek minden napra.
Mady Morrison úttörő a német ajkú országokban. Számos videót kínál csatornáján, tematikusan a nyugodt Yin jógától kezdve az intenzív jóga erősítésig.

Jóga könnyű

A Yoga Easy hasonló elven működik, mint az Alo Moves, de teljes egészében a német ajkú ügyfélkörhöz igazodik.

Itt választhat 700 videó közül online vagy a saját alkalmazásában. Akár kezdő, akár haladó vagy, a megfelelő videó ott lesz az Ön számára.
A videók köre is folyamatosan növekszik: Iyengartól a Vinyasa jógán át a Jivamuktiig minden benne van.
A Yoga Easy alacsony ára miatt különösen meggyőző: a választott előfizetéstől függően egy évig gyakorolhat jógát havonta 10 euróért, és kihasználhatja az egészségügyi előnyöket.
Ha nem akar elkötelezni magát egy évre, akkor havi bérletet is vásárolhat 16 euróért.

Online jóga Gaia-val

A Gaia alternatív médiaplatformként jellemzi magát, több mint 8000 különböző témájú videóval. A dokumentumfilmek, filmek és interjúk mellett számos jóga videó is elérhető.

Az ajánlatok széles skálája miatt a Gaia különösen alkalmas Önnek, ha nemcsak a jóga, hanem általában a spiritualitás is érdekli.
A választott ajánlattól függően hozzáférhet az összes videóhoz, teljesen reklámmentesen és bármikor elérhetővé. Az árak évi 99 eurónál kezdődnek.
A videók széles skálája mellett a Gaia különösen a videók minőségével hat meg. A jóga legnagyobb nevei közül sokan rögzítettek videókat Gaia számára, köztük Rodney Yee, Krishna Kaur és Kevin Courtney.
Ezenkívül a jóga nem pusztán a fizikai fizikai ászana gyakorlásra korlátozódik, hanem lehetőség van meditációk, jóga nidrák és figyelem gyakorlására is.

YogaRaumOnline: Bármikor és bárhol

Ha nem szereti, ha stúdióhoz kötődik, de mégis szeretne intenzív és változatos jógagyakorlatot fenntartani, a YogaRaumOnline pontosan az Ön számára.