A szél nem határozható meg, de a vitorla beállítható!
Az évfordulón minden évben az emberek többsége elgondolkodik azon, hogy mire elégedetlen, és mit szeretne megváltoztatni önmagában és az életében. Vannak, akik fogyni akarnak vagy leszokni a dohányzásról, mások fejleszteni akarják kapcsolataikat vagy önbizalmat keresnek, mások mások sok pénzt akarnak keresni, mások csak boldognak vagy legalább kiegyensúlyozottnak akarják érezni magukat. Nagyon kevesen készítenek tervet kívánságaik gyakorlati megvalósításáról, és a jó határozatok általában január végéig elfelejtődnek, és csak a következő év fordulóján lesznek megtalálhatók - csalódottak, mert semmi sem változott az elmúlt évben.
Aki valóban változást akar elérni, annak aktívnak kell lennie és tenni kell valamit, mert csak a változó cselekvések és reakciók eredményeznek más eredményeket. Ha valóban változtatni akar valamin, akkor gyakrabban kell elmélkednie, és rendszeresen a céljaira kell összpontosítania a figyelmét - és további lépéseket kell tennie. Támogathat egy személyes edző, aki segít a fókusz beállításában és a motiváció magas szinten tartásában. A témával kapcsolatos szemináriumok köre is nagy. Emellett könyveket, szemináriumokat, CD-ket és videókat javasolunk többek között Anthony Robbins, az Egyesült Államok sikeres „teljesítmény-edzője”, aki többek között. Andre Agassi és Mike Tyson edzett.
Az, hogy miként cselekszel, nagymértékben függ attól, hogy szubjektíven érzékeli a világot, mely társulásokat, gondolatokat és érzéseket engedi meg/ápolják, illetve hogyan kommunikál önmagával.
Nem kell úgy cselekedned és úgy reagálnod, ahogyan mindig cselekedtél vagy reagáltál - mert nem kell gondolkodnod, mi jár a fejedben, és nem érezned, ami rád esik. Ha átlátod a mintáidat, akkor választhatod, hogy mely gondolatoknak és érzéseknek adsz teret és időt - azoknak a konstruktívaknak, amelyek előrevisznek téged vagy a másikat.
A változások - legyen szó szakmai sikerről vagy a magánélet problémáinak lazább és konstruktívabb kezeléséről - nem önmagukban következnek be, hanem rendszeres figyelmet és cselekvést igényelnek. Rendszeres összpontosítással (gondolatok irányítása, NLP) bizonyos fokig meghatározható a napi belső gondolkodás és tapasztalat, és ezáltal elég gyakran új lehetőségeket teremthet. Tehát merre haladjon a személyes útja, és hogyan valósítsa meg álmait? Íme néhány gyakorlat, amelyek segíthetnek kideríteni, mi az, ami igazán fontos neked belül.
Milyen az álmaid élete?
Mi a fontos személyesen?
Mi a siker számodra?
Két módszer segít meglátni a számodra fontos dolgokat - így most megteheted azokat a lépéseket, amelyek elvezetnek a célodhoz:
*** Az 1. felülvizsgálati módszer ***
Üljön le egy csendes sarokban (vigyen magával egy darab papírt és egy tollat), először csukja be a szemét, és képzelje el, hogy 98 éves vagy, élted álmaid életét, és most boldog és elégedett vagy egy hintaszékben és nézzen vissza az életére. Mit szeretne látni? Izgalmas, merész élet, mint Richard Branson? Élet a reflektorfényben? Vagy szemlélődőbb élet? Szánjon legalább 5 percet arra, hogy álmodozzon arról, mi lenne büszke és boldog. Írja le, mit gondol. Milyen személyiség akarsz lenni az életed végén, milyen karizmát szeretnél, milyen anyagi dolgokat szeretnél, milyen kapcsolatban kell lenned más emberekkel és a pároddal, hogyan akarod érezni magad életed végén? Írja meg vagy festse meg álmai életét személyközi, szakmai, pénzügyi szempontból, minden szempontból pontosan.
*** A 2. felülvizsgálati módszer ***
Képzelje el, hogy ön vezette álmai életét. Hogyan szeretné, ha temetési beszéde befejezné ezt az áloméletet? Írja meg saját gyászbeszédét. Mit kell hangsúlyozni? Melyik jellemvonás, mely állomások vannak az életútjában? Milyen munkát végzett álmai életében? Milyen utakon jártál? Hogyan szeretné, ha a világ emlékezne rá? Írjon le mindent, ami csak eszébe jut.
Képzelje el az "automatikus" és a sajátját
Kívánság jövő
*** Az „automatikus” jövő ***
Most képzelje el a jövőjét, ha csak tovább folytatta, ahogy a pillanatban él. Milyen lesz az életed 5, 10, 20 és 40 év múlva, ha hagyod, hogy a dolgok utadba kerüljenek, engedd, hogy minden úgy menjen, mint korábban? Ez elvezet téged ehhez az álomélethez? Úgy viselkedsz más emberekkel szemben, hogy büszke lehetsz magadra? Megvan a kívánt megjelenés? Egészséges marad-e életmódjában? Megtalálja álmai partnerét? Megteszi-e azt, amit szakmailag szeret?
*** A „tervezett” jövő ***
Még akkor is, ha az élet mindig tartogat sorsfordulatokat és meglepetéseket - ezzel a gyakorlattal programozza a tudatalattiját arra, hogy kihasználja azokat a lehetőségeket, amelyek elvezetik álmai életéhez:
Ismételje meg ezeket a gyakorlatokat havonta legalább egyszer, még jobb hetente egyszer. A legjobb, ha erre időpontot rendel a naptárába, hogy ne tévessze szem elől álmai életét.
Könyv- és CD-tippek az életmód, a személyiségfejlesztés és az önmenedzselés témakörében
(kattintson a képre, hirdetési linkek az Amazon.de oldalra)
Van rá mód. Csak lépésről lépésre kell járnia, és mindenekelőtt tudnia kell, hová akar eljutni. Még akkor is, ha minden mindig tartalmaz egy kis szerencsét, még akkor is, ha a sors néha sziklaköveket állít az utadba: Ha tudod, merre akarsz eljutni, akkor inkább használd ki a lehetőségeidet. Ezért: Készítse el saját tervét - újra és újra. Egyrészt azért, hogy ne tévessze szem elől a céljait, másrészt azért, mert tovább tudja fejleszteni önmagát, és ezáltal megváltoztathatja a céljait is. És mindig ne feledd: A hős ugyanolyan erős, mint ellenfelei - tehát tanuld meg elmozdítani a szikladarabokat, elrepülni rajtuk vagy körbejárni őket -, hogy olyan személyiséggé válhass, amilyen szeretnél lenni.
Cookie-k az oldalon
Cookie-kat használunk a webhely megfelelő működéséhez és a szolgáltatás javításához.
