Önmotiváció Sokan elkövetik ezt a hibát

Ha elégedetlen vagy magaddal, és úgy dönt, hogy a változások az adott időre vonatkoznak, hogyan mondhatja el magának? Hogyan motiválja magát arra, hogy most változtasson valamit?

elkövetik

Azt mondod: "Több jógát kell csinálnom"? „Újra sportolnom kell”? vagy akár "pihennem kell!"?

Ez a fajta nyelv több stresszhez és kevesebb sikerhez vezet. Sajnálatos módon. Mit érzel, ha valaki „muszáj!” mondja neked? Van kedved azonnal megtenni? Vagy azt mondja a belső gyermeke: „Ott semmi! Nem csinálok semmit! "? Még akkor is, ha a mondatok önmagunktól származnak, pontosan ugyanúgy reagálunk.

Ha odafigyelünk a nyelvünkre, előrébb lépünk!

Képzelje el, hogy azt mondja magában: „Ma 5 percet jógázok” vagy „Most kezdek el edzeni” és „Most csak lazítok”. Nem hangzik olyan erőteljesen, mint a „kell” mondatok. De nagyobb valószínűséggel sikerhez vezethet, mert az erőteljes erőteljes ellenállást is generál.