Önmotiváló pszichológus tanácsok
Tanulja meg, hogy automatizálja magát, 2019-ben! Hallgassa meg a pszichológus tanácsát
Pszichológiai szempontból száz ember közül csak egy tud önmotiválni. A többieknek tartós erőfeszítéseket kell tenniük annak érdekében, hogy képesek legyenek automatizálni magukat, ha valamit el akarnak érni.
Akár szakmai perspektíváról beszélünk, ha sportolni akarnak, vagy ha úgy döntenek, hogy diétáznak, úgy érzik, hogy rendkívül nagy erőfeszítéseket kell tenniük, ezért legtöbbször közvetlenül azelőtt feladják megragad.
Hol tévednek ezek az emberek, akik nem tudnak önmotiválni?
Az általuk elkövetett hibák a következők lehetnek:
Rossz modellt választanak, amelyet követni akarnak. Ha úgy döntenek, hogy sportolnak, akkor az a tendencia, hogy összehasonlítsák azokat, akik nagyon régóta sportolnak, és látják, hogy nem tudnak szakaszokat égetni, add fel.
Nem adnak ésszerű időt arra, hogy alkalmazkodjanak a változásokhoz. Ha diétáznak, az első részben hajlamosak túlzásba vinni, és ez sokat emészt fel, ezért nem sikerül a végéig megvalósítaniuk a tervet.
Nem arra törekszenek, hogy alkalmazkodjanak a környezetükhöz vagy a körülményeikhez, és arra számítanak, hogy a változás látványosan, azonnal bekövetkezik, és valahonnan belülről érkezik, anélkül, hogy bármilyen erőfeszítést vagy olyan inspiráló vezetőt találnának, amely megváltoztatja életüket.
Amit az emberek nem tudnak motiválni, az nem érti, hogy a változás hosszú folyamatot igényel. A sikeres folyamat érdekében figyelembe kell venni: múltjukat, bennszülött képességeiket, tehetségüket. több