Kilenc ok, amiért hamarosan abba kellene hagynia a dohányzást
Néhány dohányos számára ennek a szokásnak a leszokása nem könnyű feladat, ezért az alábbiakban felsoroljuk a legfontosabb okokat, amelyek a dohányzásról való leszokást okozhatják.
1. A dohányzás hajlamosít a fertőzésekre
Eddig a dohányzás a rák számos formájával társult, de a tanulmányok azt mutatják, hogy ez csökkenti a szervezet képességét a fertőzések leküzdésére. Még a másod- vagy harmadik dohányosok is szembesülhetnek ezzel a problémával.
2. A dohányzás befolyásolja kognitív képességeiket
Az American Medical Association folyóiratában megjelent tanulmány megállapította, hogy a dohányzás a középkorú embereket érinti, memóriaproblémákat okozva számukra. Az enyhe kognitív károsodással küzdő dohányosoknál is gyorsabban alakul ki demencia.
3. A dohányzás kihat a nemi életére
Az erekciós diszfunkció súlyossága összefügg a dohányzásnak való kitettség szintjével. Egy olyan tanulmány, amely 118 beteget, akik abbahagyták a dohányzást, és 163 beteget figyelték meg, akik folytatták ezt a függőséget. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak, akik abbahagyták a dohányzást, kevesebb problémájuk volt a merevedési zavarokkal. Azonban minél idősebb a beteg feladta a dohányzást, annál kisebb az esélye a javulásnak.
4. A dohányzás lerövidíti az életedet
Amikor a nikotin rabjává válnak, sokan nem gondolnak e szokás hosszú távú hatásaira. A kutatások azt mutatják, hogy a dohányzás nemcsak a hosszú élettartamunkat, hanem a minőségünket is befolyásolja. "Az Egyesült Államokban a dohányzás a megelőzhető halálozások fő oka. Meg kell próbálnunk oktatni a világot a nikotinfüggőségről. "- mondta Tim McAfee, a tanulmány társszerzője.
5. A dohányzás elősegíti a ráncokat
Ez a függőség felgyorsítja a természetes öregedési folyamatot. Ezért minél többet dohányzik az egyén, annál gyorsabban öregszik. A Mayo Klinika kutatói szerint a nikotin az erek beszűkülését okozza a bőrben, lassítja a vér mozgásának ütemét.
"Alacsony véráramlás esetén a bőr már nem kap annyi oxigént vagy fontos tápanyagot, mint az A-vitamin. A 4000 dohányvegyület közül sokan befolyásolják a kollagént és az elasztint, amelyek a bőr erősségét és rugalmasságát biztosítják. Emiatt a bőr idő előtt megereszkedik és ráncosodik "- mondta Dr. Lowell Dale.
6. A dohányzás meddőséghez vezethet
"A dohányzás káros a nők petefészkeire, és a károsodás mértéke a cigaretta számától és az ember dohányzási idejétől függ. Úgy tűnik, hogy a dohányzás felgyorsítja a petesejtek és a reproduktív funkció csökkenését, sőt korai menopauzához vezet "- állítják az Amerikai Reproduktív Társaság tudósai. Ezért minél többet dohányzik egy nő, annál nagyobb a kockázata annak, hogy reproduktív problémái lesznek. A dohányzás a spermiumok minőségének csökkenésével is jár.
7. A dohányzás számos rákkal társul
Az Egyesült Államok tudósai szerint legalább 69 rákot okoz a dohányzás. "A dohányban található 7000 vegyi anyag közül legalább 250 káros. Sőt, a 250 közül legalább 69 rákot okozhat "- jegyezték meg az Országos Rákintézet szakemberei.
8. A dohányzás megvakíthat
A dohányzó emberek négyszer nagyobb eséllyel vakulnak meg, mint azok, akik nem. Sok ember nincs tudatában a dohányzás és a makula degeneráció közötti kapcsolatnak, de ez aggodalomra ad okot az orvosi világban. A makula degeneráció krónikus szembetegség, amely látásvesztést okozhat a látómező közepén. Eddig tanulmányok kimutatták, hogy a dohányzás az 50 év feletti emberek vakságának 20 százalékáért felelős.
9. A dohányzás befolyásolja a csontjait
Ez a függőség már régóta társul a csontritkulással. A férfiakhoz képest úgy tűnik, hogy a nőknek nagyobb a kockázatuk ennek a betegségnek a kialakulásában. A nem dohányzó nőktől eltérően a dohányosok kevesebb ösztrogént termelnek, és hajlamosak korábbi menopauzát tapasztalni, ami hozzájárulhat a csontvesztéshez.