Önsegítés túlsúlyos emberek számára Bad Vilbel
Frissítve: 18.12.07 - 02.16
A túlsúlyos emberek új önsegítő csoportjának kezdeményezője azt a célt tűzte ki maga elé, hogy fogyás helyett elfogadja. A csoport a héten először találkozik a Bürgeractive Bad Vilbel égisze alatt. Nemcsak tapasztalatcseréről kell szólnia arról, hogyan érezheti jól magát diétás stressz nélkül, hanem közös sporttevékenységek is.
Birgit Aust számára hosszú, évtizedekig tartó folyamat volt, hogy jól érezze magát a saját testében. A most 45 éves nő több mint 20 éve küzd a súlyával. Hosszú megpróbáltatás volt, emlékszik: "Életem során már elvesztettem egy embert" - mondja tömören.
Egyszer 40 kiló volt. De ennek eredményeként depresszióba esett, egészen az öngyilkossági gondolatokig. A megfelelő kilók rögzítése maga is problémává válhat. Ez a jo-jo hatás híres a diétákban: a fogyás után azonnal újra hízik. És ahogy a font nő, az önbizalom tovább csökken.
Aust két könyv révén felismerte és megtörte ezt az ördögi kört. Az egyik Udo Pollmer „A táplálkozási hazugságok lexikona”, a másik Gisela Enders „Dick - Élő élet” című műve volt. A fogyók 95 százaléka egy éven belül ismét hízik - mondja Aust. Kímélni akarja magát és új önsegítő csoportjának „Kövér vagyok - na és mi?” Résztvevőit ettől a stressztől. Számára ez a megkönnyebbülés megteremtése, a magad elfogadása olyannak, amilyen vagy, hangsúlyozza és feltárja jelenlegi súlyát is: 118 kiló. Ennek egyik oka a pajzsmirigy alulműködésük, magyarázza Aust.
Tavaly arra gondolt, hogy elmegy egy önsegítő csoportba. Mivel ez még nem létezett, az aktív polgárok támogatásával úgy döntött, hogy igazolja magát. De az új csoportban, amely kezdetben havonta egyszer ülésezik, az orvostudománynak nem elsősorban a gyakorlati dolgoknak kellene szerepet játszania. Például tippek arról, hogy hol vásárolhat nagy ruhákat. De mindenekelőtt arról van szó, hogy elfogadod magad. Vannak olyan emberek is, akiknek nagy lábbal kell élniük - mondja Aust.
De számukra ez nem engedély semmittevésre és fatalizmusra. A rendszeres testmozgás nagyon fontos, hangsúlyozza Aust. Ő maga heti két alkalommal jár edzőterembe, és heti egyszer tornára, nyáron kerékpározik és élvezi az úszást. Azt gondolná, hogy jó lenne, ha a csoport találna olyan embereket, akik szeretnének valamit együtt csinálni, "esetleg úszni vagy fagyizni" - mondja Aust. Az új csoportba már hat érdeklődőt találtak - egyelőre csak nőket.
De először az új csoportot kell megtalálni. Ehhez most Aust az első csoportalapító, aki aktív állampolgári támogatást kapott a
n. Öt önkéntesről van szó, akikről az önsegítő kapcsolattartó pont hatnapos tanfolyamot tudott megszervezni, amint arról a koordinátor Raboldt Éva beszámol. Ehhez közvetítőként és szponzorként megnyerte a Paritätischer Wohlfahrtsverband Nordrhein-Westfalen és a BKK Mobile Oil terméket.
Karola Goebel egy közülük
belül, akik felfedezésük fázisában új csoportokat gondoznak. Arról van szó, hogy "azok az emberek, akik nem ismerik egymást, kölcsönös bizalmat teremtenek" - mondja. Mindenki beszélhet az érzéseiről a bevezető fordulóban. Fontos a titoktartás, hogy a csoportból egyetlen szó se kerüljön a nyilvánosság elé - még akkor is, ha ez egy magától értetődő dolog egy önsegítő csoportban. Fontos továbbá, hogy a Goebel köteles rendszeresen részt venni az üléseken.
A Bürgeraktiv csoportban mindig vannak új csoportok, jelenleg 50 körül vannak - mondja Raboldt. De a
A polgári kezdeményezés érdekében végzett munkájuk mellett a Wetterau kerület önsegélyező kapcsolattartó pontjánál is dolgozhatnak.
Az önsegítő csoport első találkozója holnap, szeptember 2-án, szerdán 18 órakor kezdődik a Találkozás Házában, Marktplatz 2. Regisztráció és további információk a (0 61 01) 13 84 telefonszámon.