Önteszt Az étrend károsodott-e D8 Devel

Önteszt: Sérült-e az étrend?

Letöltések a cikkhez

Tagok számára

Ezen az oldalon

Ezzel a kis önellenőrzéssel megtudhatja, mi a hozzáállása az ételhez, és hogy a diéták vagy a diétás mentalitás már megtalálta-e az életét.

Még nincs diétás gondolkodásod - nagyszerű!

A diétás gondolkodás lassan érvényesül benned, vagy már megfogott: légy éber és gondolja át általában az ételhez való viszonyát. Ha nem vigyázol, hamarosan azok közé az emberek közé tartozhatsz, akiket "étrend-károsodottnak" lehet nevezni. Ebben az útmutatóban megtudhatja, hogyan lehet kilépni a diétás mentalitásból.

A diéták vagy a diétás gondolkodás már nyomot hagyott benned:

Talán már nem pihenhet és élvezheti az étkezést

Talán naponta mérlegeli magát, és közérzete a mérleg eredményétől függ

Gondolhat arra, hogy eszik, nem eszik, olyan ételeket, amelyek egész nap tilosak

Előfordulhat, hogy az ételeket nem a minőség alapján választja, hanem inkább az alapján, hogy hány kalóriája, pontja vagy zsírpontja van.

Az evés és a fogyás meghatározza az életedet és a gondolkodásodat. Ha ismét jobb életminőséget szeretne elérni, feltétlenül törekedjen arra, hogy a diétákat és a diétás gondolkodást kihagyja az életéből. Ez az útmutató segítségedre lehet.