Oprah Winfrey az elmúlt évben 28 kilót fogyott

Bár rendkívül elégedett a kinézetével, a világ leggazdagabb fekete nőjének az elmúlt évben csaknem 30 kg-ot sikerült lefogynia. Hogy Oprah Winfrey hogyan érte el ezt az eredményt, az alábbiakban olvasható.

Egy évvel ezelőtt az amerikai újságíró 90 kilogrammot nyomott 168 cm magasságban, és a közösségi hálózatokon folytatott kommunikáció sokkal jobban tartotta a folyamatot, bár az újságíró évtizedekig nem tudott lefogyni, minden erőfeszítés ellenére. Oprah rájött, hogy le kell fogynia, miután 100 fontot nyomott, és problémái voltak a vérnyomásával.

Másrészt az ötlet azután támadt, hogy felajánlotta neki, hogy fektessen be pénzt a Súlyfigyelők fogyókúrás programjába. Úgy döntött, hogy saját bőrén teszteli, mielőtt pénzt fordítana a fejlesztésére.

Igen, az újságíró csak 62 éves korában kezdett fogyni. Ennek a rendszernek az az elve, hogy "kevesebbet egyél és többet mozogj". Ugyanakkor a rendszer figyeli az elfogyasztott kalóriákat, de a testben végbemenő változások mindegyikét is.

Egy évvel azután, hogy elfogadta ezt a kihívást, Oprah azt állítja, hogy a program valóban működik, 28,5 kg-ot sikerült lefogynia. Itt azonban nem áll meg, továbbra is "élő" ételeket fogyaszt és továbbra is rengeteget sportol.

---