Orális egészségügyi és diétás orvosi szótár
A teste nagyon összetett autónak tűnhet. Az "üzemanyagként" választott ételek, valamint a "töltés" szintje befolyásolja általános egészségi állapotát, ezáltal a fogait és az ínyét.
Számos fogorvos aggódik amiatt, hogy pácienseik rekord mennyiségű, nagyon édes szénsavas italt, szénhidrátban gazdag süteményeket, rágcsálnivalókat, félkész ételeket fogyasztanak, amelyek befolyásolják fogaik és ínyük állapotát.
A kaotikus és egészségtelen táplálkozás a gyermekkori és serdülőkori táplálkozási elvek szempontjából a fogszuvasodás kialakulásának feltétele már kicsi kortól.
Amikor a lepedékben lévő baktériumok érintkezésbe kerülnek a szájban lévő cukorral, olyan sav keletkezik, amely 20 percig vagy még tovább támadja a fogat, ezáltal növelve a fogszuvasodás kockázatát.
Ha nem tudja, hogy milyen ételre, vitaminokra vagy ásványi anyagokra van szüksége a testének, tanácsos konzultálnia egy táplálkozási szakemberrel. Pontosan megmondja, hogy milyen ételekre van szüksége az elhízás okozta állapotok, például a szív- és érrendszeri betegségek, a II. Típusú cukorbetegség és a rák megelőzéséhez.
Néhány jóváhagyott fórum ajánlásai az étrend elfogadására utalnak az életszakaszoktól és a tevékenység típusától függően.
A cukrot bármilyen formában tartalmazó ételek hozzájárulnak a fogszuvasodáshoz. Szinte minden ételben, beleértve a tejet és a zöldségeket is, van egy bizonyos típusú cukor. Mindenesetre nem szabad eltávolítani őket étrendünkből, mert fontos táplálkozási elveket tartalmaznak. Az elfogyasztott cukor nyomon követéséhez olvassa el az elfogyasztott termékek táblázatait és címkéit. A legkoncentráltabb cukor a gyümölcslevekben, cukorkákban, karamellákban, süteményekben és tortákban található.
Ha viszont a szervezetünkben tápanyaghiány van, akkor sokkal nehezebb megbirkózni egy esetleges fertőzéssel. Hozzájárul a parodontális betegség kialakulásához is, amely a felnőttek fogvesztésének fő oka.
Mit lehet tenni
- fenntartani az egészséges étrendet;
- korlátozza az étkezések közötti snackek számát. Amikor aperitifet, uzsonnát kell fogyasztania, válassza a legszegényebb cukrot;
- naponta legalább kétszer ecsetelje magát fluorid pasztával;
- használjon ilyen fogközi vagy bármilyen más eszközt a fogak közötti tisztításra;
- Ütemezzen rendszeres látogatásokat a fogorvosi rendelőbe.