Öröm és diéta - ugyanazon a tányéron

öröm

Lazagna elfogyasztása, miközben körültekintően étrenddel vagy akár fogyni is lehetetlen? Természetesen nem ! Sőt, ma bemutatjuk az egészséges lasagna receptjét, amely alacsony szénhidrát- és zsírtartalmú, és fogyaszthatja diéta közben is. Emellett a recept nagyon könnyen elkészíthető, így a sikerhez nem kell kiváló szakácsnak lennie. A lasagna készítéséhez nem használ szokásos lasagna tésztát, mert sok szénhidrátot és ezért kalóriát tartalmaz. Ehelyett egy titkos összetevőt használunk, amely lehetővé teszi a lasagna elfogyasztásának érzését a hozzá tartozó kalóriák nélkül.


- egészséges bolognai szósz (lásd a receptet az oldalon)
- 3 padlizsán
- 30gr kukoricakeményítő
- 500 ml tej (az Ön választása)
- 2 golyó könnyű mozzarellát vagy 2 szelet könnyű sajtot
- Szerecsendió, só, bors (+ választott ízesítők)


1. Készítse el a bolognai szószt (lásd a receptet az oldalon).