Örömdiéta - 8 kiló 14 nap alatt

Nemrég vettem meg az új Örömöt, és egy kis füzetbe botlottam, amely azt ígéri, hogy "8 kiló elfogyott 14 nap alatt".
Remekül hangzik, de egyébként mennyire egészséges és reális? Az étrendnek nyilván nagyon változatosnak kell lennie, mert minden nap más étrendváltozatot készítenek, például hétfőn alacsony szénhidráttartalmú, kedden káposztalevesnap.
Ezután az egészet testmozgással és sok ivással kombinálják.

örömdiéta

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Szia
Kicsit eltúlozva. Nekem normális étrendváltásnak tűnik. Én sem minden nap eszem húst, halat és levest. Természetesen ez attól függ, hogy mennyi testmozgás és mennyi étel van. A nyolc kiló nagy része természetesen víz lesz.

Magam 6 kilót fogytam az elmúlt négy hétben több ivás, torna és kiegyensúlyozottabb étrend révén. De nem folytattam állóképességi sportot, és csak körülbelül 200–400 kalóriát maradtam az igényeim alatt.