Orosz tojás - Darázs Ketolandban
OROSZ TOJJOK
Tojás, tojás és több tojás - a statisztikák szerint az egy főre eső fogyasztás évi 230 tojás. Nos, mi ketáriák valószínűleg jelentősen növeljük ezeket az átlagos számokat, mivel a kicsi, egészséges fehérjebomba gyakorlatilag az egyik legfontosabb élelmiszerünk.
A rengeteg kiváló minőségű fehérje mellett a természetes termék vitaminokat (A, B2, K) és rengeteg ásványi anyagot is tartalmaz - beleértve a folsavat, a kalciumot, a foszfort és a vasat -, valamint a telítetlen zsírsavakat.
Ami a peték állítólag magas koleszterinszintjének feltételezett veszélyét illeti, mi ketári emberek már régóta tudjuk, hogy az ezzel kapcsolatos aggodalmak teljesen megalapozatlanok. Mivel a koleszterin nagy részét mi magunk állítjuk elő, és nem egy speciális étrend eredménye. Valójában a koleszterinszintnek csak körülbelül 25 százaléka étrendből származik.
Hoppá, rájöttem, hogy elmozdulok - elsősorban a következő receptről van szó, amely a csirkehúst a reflektorfénybe helyezi - egyáltalán nem sallang, de rengeteg ízléssel!
A különleges ízrúgás ezekkel az orosz tojásokkal a sárgás krém, amelyet majonézzel, tejszínnel és szardella pasztával finomítanak. A tojás felét megtölti a finom krém - és ha van valami gyengesége valami exkluzív dologra, akkor a tetején a tojásokat nemcsak metélőhagymával, hanem egy kis kaviárral is díszíthetjük.
Az eredmény olyan egyszerű, mint ellenállhatatlanul finom - egyszerűen tiszta élvezet! Adagonként 1,9 gramm szénhidráttal (egyenként 2 tojás felével) az egész szintén ketogén sláger 🙂