Országos Táplálkozási Központ - Gyermektáplálkozás
Amit a gyerekek megtanulnak a konyhában
Advent van a sarkon. Illatos sütemények, melegítő tea, ropogós alma és lédús mandarin - a hideg évszak sok finomságot tartogat számunkra. A finomságok különösen népszerűek a gyermekek körében, amikor megengedik nekik, hogy segítsenek az elkészítésben. Akár napközi, iskolában vagy otthon a családdal, a közös konyhai élmény nemcsak szórakozás, hanem rengeteg értékes tanulási élményt is kínál. Több
Tej a babának - így működik higiénikusan
Az emésztőrendszer és az immunrendszer még nem teljesen fejlett a csecsemőknél. Annak érdekében, hogy megvédje őket a fertőzéstől, a higiénia nagyon fontos - függetlenül attól, hogy milyen tejet és hogyan táplálják a babát. Több
Hogyan kapnak ízelítőt a gyerekek
- Nem szeretem! - Megeheti a zöldet a tányéromon? Melyik szülő nem ismer ilyen mondatokat az ebédlőasztalnál? Kihívás, hogy válogatós étkező legyen az asztalnál. A szülők szeretnék megismertetni gyermeküket az ételek sokféleségével, hogy az optimálisan fejlődhessen és növekedhessen. De hogyan adjak ízelítőt a gyermekemnek? Több
Étkezési légkör - jó hangulat, jó étel
Az evés sokkal több, mint pusztán az evés. Egy étkezés stimulálja az érzékeket és időt kínál a cserére. Különösen jó íze van pozitív légkörben. Az egyértelmű szabályok fontosak annak biztosítására, hogy ez a mozgalmas mindennapi családi életben is működjön, és apró rituálék segíthetnek. Naponta legalább egyszer, rögzített időben, rögzített helyen, az étkezés családi horgonnyá válhat. Több
Tej és tejtermékek kisgyermekek számára
A tej kiváló minőségű élelmiszer, amely könnyen emészthető, jó minőségű fehérjét, sok vitamint, jódot és mindenekelőtt kalciumot biztosít. Gyermekének kalciumra van szüksége a csontok és a fogak felépítéséhez. Ezért a tejnek és a tejtermékeknek minden nap szerepelnie kell az étlapon. Több
Több étel az osztályteremben
Az osztályteremben zöldségek aprítása, kvark keverése és mindent együtt esznek - a gyerekek lelkesek ezért. Az ételkészítés az iskolában azonban bizonyos kihívások elé állítja a tanárokat. Itt olvashatja el, hogyan lehet elsajátítani őket. Több
Könnyebb tanulás mozgással
A gyermekkori mozgás elengedhetetlen az egészséges testi és szellemi fejlődéshez. A napközi központokban és iskolákban azonban a testmozgást gyakran elhanyagolják. Jó hír: A napi folyamatok apró változásai is pozitívan befolyásolják a csoportszoba és az osztályterem (tanulási) légkörét. Több
Bébiétel - vásároljon vagy főzzön maga?
Jóval több mint 700 üveg és kész zabkása kapható az üzletekben. A kínált bébiételek sokfélesége nyugtalanítja a szülőket. Mi igazán szükséges, és mire kell figyelnie vásárláskor? A baba zabkása maga is könnyen elkészíthető, ha betartasz néhány szabályt. Több
Nyissa ki a száját evés közben! Hozzon létre nyelvet serkentő étkezési helyzeteket
A napközi otthoni étkezési helyzetek ideálisak a gyerekekkel való interakcióhoz, így támogatható a gyermek nyelvi fejlődése. Az interakció itt azt jelenti, hogy két vagy több ember hivatkozik egymásra (nyelvileg), vagyis kommunikál egymással. A fontos gondozókkal (szülőkkel vagy a napköziotthonban dolgozó oktatási szakemberekkel) folytatott párbeszéd különösen nyelvtámogatónak bizonyult. Itt olvashatja el, hogy mely stratégiák alkalmazhatók a gyermekek számára a lehető legjobb támogatásra a nyelvi fejlődésben. Hasznos tippeket is talál az étkezés közbeni nyugodt légkör megteremtéséhez. Több
Ebéd a családi asztalnál - átmenet a családi vacsorához
A nagyok elfogyasztása izgalmas lesz - sok újat kell felfedezni. Az első életév vége felé (az élet 10. – 12. Hónapja körül) gyermekét egyre jobban érdekli a családi élet. Eddig apró kenyérdarabokat, burgonya negyedeket, tésztákat vagy puha gyümölcsöket ismert. Most fokozatosan egyre többet esznek szüleik és testvéreik ételeiből. Több
Egészségügy az egész család számára
Rengeteg alkalmazás terhes nők és fiatal családok számára. Három olyan ajánlatot mutatunk be, amelyek valóban segítenek a gyermekvállalni vágyó nőknek, terhes nőknek, szoptató anyáknak és fiatal szülőknek abban, hogy megismerjék a kiegyensúlyozott étrendet és a testmozgást - az egész család egészsége érdekében. Több
Nem játszik az ételével - vagy igen?
Ez a mondat sok szülő nemzedékeken át generációk óta megmaradt oktatási repertoárjában: Nem játszol étellel. De miért nem? Csak életkor, erkölcs kérdése, vagy csak elavult? Több
Zavaros! Egészséges is? - Gyermekételek mikroszkóp alatt
Legyen szó gyümölcsprésről, gyermektejről vagy Bambini menüről - a szupermarket polcairól színes gyermekételek kelnek ki, mint a gomba a földről. Ez jót tesz a kicsiknek? Több
Gyermekek születésnapi partija - Az egyszerű dolgok szórakoztatóak
A bulik ünnepe a legnagyobb dolog a kicsik számára. Egész évben egy bizonyos gyermekpartit ünnepelnek - a gyermekek születésnapi partiját. Miért ne csak az ételt tenné ennek a pártnak a mottója? Több
Ezenkívül a 3. osztályos tanulók megkapják táplálkozási vezetői engedélyüket - a „A konyha bejön az osztályterembe” mottóhoz híven. Több
Ne mondd meg, mit egyek!
A serdülők nem akarják, hogy tanítsák őket - hogy ez a táplálkozási nevelésre is vonatkozik - derült ki az ifjúsági táplálkozási napon: „FIATAL, HÁLÓZATOS, AKTÍV”. Több
Szórakozás már a kezdetektől fogva
A brosúra gyakorlati tippeket ad a fiatal szülőknek arra vonatkozóan, hogyan lehet enni és inni a kicsiket az élet első évében. A Vidékfejlesztési és Fogyasztóvédelmi Minisztérium által kiadott útmutató különös hangsúlyt fektet arra, hogy stressz és szigorú irányelvek nélkül kell lazán enni. Több
Gyümölcs és zöldség - ezt szeretik a gyerekek
Néhány gyermek élvezettel nyúl a friss almaékhez és a sárgarépapálcákhoz, mások aligha lehetnek meggyőződve a jó ízlésről. Néhány trükkel akkor is felkeltheti gyermeke gyümölcs- és zöldségvágyát. Több