Ortodox böjt - a böjtölők hosszabb ideig élnek (archívum)
Görögországban a hagyomány trendivé vált. Az ortodox egyházak több böjtjének egyike hétfőn kezdődik. Húsvétig a hívek elhagyják a húst, a tojást és a tejtermékeket. Új görög tanulmányok azt mutatják: Azok, akik szigorúan betartják őket, és évente 180 nap nélkül tesznek, tesznek valamit az egészségükért.
Írta: Rodothea Seralidou
- feloszt
- Csipog
- Zseb
- Nyomja
- Podcast
többet a témáról
Görögország határvidéke Az együttélés történetei
Macedónia megolvadt a névvitában
Görögország béke hamvak nélkül
Thesszaloniki "Balkán Jeruzsálem"
Istentisztelet a Szent Mária Marienkirche-ben, az athéni Glifada külvárosban. Szent falak ortodox képei díszítik a falakat, tömjénszag van. Körülbelül háromszáz hívő követi a szolgálatot, többnyire idősebbek, de sok fiatal család is. Például Manos Vourvachis feleségével és két gyermekével. Igyekszik minél gyakrabban templomba járni - mondja a 45 éves topográfus. És természetesen betartja a közelgő nagyböjtöt:
"Minden évben húsvét előtt negyven nappal böjtölünk. Ez hit kérdése, de hagyomány is. A böjtöt szüleinktől tanultuk, és igyekszünk ezt fenntartani. Különösen most, amikor magunknak is vannak gyermekeink. Mert a miénk A cselekedetekre jobban emlékezni fogunk, mint a szavainkra. "
A 49 éves Diamando számára ez éppen az ellenkezője. A karcsú, rövid fekete hajú nő nem akarja megadni a vezetéknevét. Diamando takarítóként dolgozik Athén belvárosában, ebédszünetében van, nem gyakran jár templomba, mondja, és nem is böjtöl. De ezúttal két lánya feltétlenül meg akarja tartani az ortodox nagyböjtöt:
"A lányaim tizenhat és tizenhét évesek. Azt hiszem, ez a trend a fiatalok körében, mert a barátaik is böjtölni fognak. Hiszem, hogy ez a hagyomány és meggyőződés támogatja gyermekeinket. Olyan nagy nyomás nehezedik rájuk, hogy teljesítsenek az iskolában a családok pénzügyi nehézségei is. Ezért jó nekik kitűzni a célt. És ha meg tudják csinálni, büszkék lehetnek magukra! "
A tenger gyümölcsei és a csigák megengedettek
A húsvét előtti nagyböjt csak egy a sok közül az ortodox egyházi évben. Évente összesen körülbelül száznyolcvan nap böjtöt böjtölnek, bár nem minden böjti időszak azonos - magyarázza Andonis Kafatos, a Krétai Egyetem megelőző orvoslás és táplálkozás emeritus professzora.
"Tehát hat hónapig nincs húsunk, nincs tejtermékünk és nincs tojásunk. A halakat viszont gyakrabban szabad enni, például karácsony előtti koplalási időszakban. A vegán étrend nagy különbsége, hogy megengedett a tenger gyümölcsei és a sertéshús. Így kapja meg a test olyan fontos tápanyagok is, amelyek csak vagy főleg állati eredetű termékekben találhatók meg, mint például a B12-vitamin vagy a telítetlen zsírsavak és esszenciális aminosavak, amelyek nélkül csökken a várható élettartam! "
Andonis Kafatos évtizedek óta vizsgálja a görög lakosság étrendjét. Számos tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akik az ortodox egyház szabályai szerint böjtölnek, sokkal egészségesebb életet éltek, mint azok, akik nem, mondja:
"Azoknál, akik gyorsak, alacsonyabb a krónikus megbetegedés kockázata: Csökken az oszteoporózis kialakulásának kockázata, valamint a szívroham vagy agyvérzés kockázata. A tanulmányok eredményei ezt nagyon egyértelműen mutatják. És azt tapasztaltuk, hogy A böjtölők 38 százalékkal alacsonyabb kockázattal járnak depressziós állapotban. Bár nem tudjuk biztosan: Vajon a meggyőződés segíti az embereket érzelmileg vagy a diéta? Valószínűleg mindkettő így van. "
Egyetlen böjt azonban nem elegendő a testi és lelki egészségre gyakorolt pozitív hatásokhoz. A teszt személyek inkább olyan emberek, akik gyermekkoruk óta folyamatosan az ortodox egyházi év szerint böjtöltek. És még a napokon is, amikor nincs böjt, figyelmet kell fordítania a kiegyensúlyozott étrendre a megelőző orvos szerint:
Fél kiló marhahús naponta
Andonis Kafatos: "Egy krétai egyetem kollégájának esetét tettük közzé, hogy ezt hallgatóink számára is világossá tegyük: A kolléga az ortodox egyház minden böjti időszakában böjtölt. Az év hátralévő részében azonban fél kiló marhahúst és másfél napot evett. Eredmény: Ötvenöt éves korában szívrohamot kapott. Amikor elmondta a diétájáról, azt mondtam: ha nem böjtöltél volna, akkor tíz évvel korábban szívrohamot kaptál volna. "
Az egyház számára ez az egészségügyi szempont nem játszik szerepet a nagyböjt megfigyelésében - mondja Konstantinos Vartholomäos lelkész. Végül is a böjt célja nem az egészségesebb élet, ezért az ortodox egyházfő kiegyensúlyozott étrenddel is megteheti. Nem, a böjt célja más:
"Gyorsan gyakoroljuk a cölibátust és felkészülünk a szentáldozásra. És a böjt önmagában nem elég. Sokkal fontosabb, hogy javítsunk viselkedésünkön. Hogy jók vagyunk embertársainkhoz, hogy részt vegyünk az egyházi életben Térjen meg bűnbánattal és hajtsa végre a gyónás szentségét. Ez az egyetlen módja annak, hogy megfelelően felkészüljünk a húsvéti szentáldozásra. Ez az egyetlen módja annak, hogy valóban felkészüljünk a szentáldozásra és Krisztus feltámadására. "