Őrült étrend, amely működik
Forking - őrült étrend, amely működik!
Számtalan után Diétakísérletek cukor, zsír és egyenlet nélkül szénhidrátok, szigorúval Fitness program, aprólékosan mérlegelt ételek vagy állandó kalóriaszámolás, sok túlsúlyos embernek már régen elegük van a kellemetlenségből.
A bonyolult és játékos módszer segítséget ígér Elágazás, ami olyasmit jelent, mint a villával való evés. Ezt az étrendet az innovációs szakértő fejlesztette ki Ivan Gavriloff, aki sokat foglalkozott a könnyen használható fogyás témájával, és egy francia szakemberekből és orvosokból álló csapat támogatta.
Elágazás - villával vacsorázni
Pontosabban: az Fogyás utasítás Vacsora egy villával. Ez a címe annak a könyvnek is, amelyet Gavriloff írt: Dîne avec une fourchette. Ez azt jelenti, hogy reggel és ebédidőben az ételeket a szájához veheti, mint korábban, az ételhez illő evőeszközökkel, akár villával, akár kanállal.
Este azonban a kanál és a kés a fiókban marad, csak villával eszik az ujjak használata szintén nem megengedett.
Például, ha egy darab húst szósszal vagy salátalevelet nyárson öntet nélkül, az ízének elvesztése nélkül.
Ezenkívül nem kell csak a tömegre korlátozódnia reggel és délben. A korlátozás este történik, és ez teljesen automatikusan történik, ha nincs sem kanál, sem kés.
A Elágazás ezért azon a mondáson alapul, amelyet nagyszüleink már tudtak: egyél reggel, mint király, ebéd közben paraszt, este pedig koldus. És ezt az elvet támasztja alá a villával való evés.
Természetesen fontos, hogy csak azokat az ételeket fogyassza, amelyeket villával kívánnak fogyasztani. Tehát egy darab csokoládé nyársítása nem ennek az étrendnek az értelmében.
Kapcsolódó tanácsadók
A villázás mellett számos más módszer is létezik a fenntartható fogyáshoz. További információkat találhat a témáról a következő kapcsolódó útmutatókban: