Orvos követi, ez az én étrendem! Jó receptek cseréje! 2. oldal - Karcsúsító konyha -

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Azt hiszem, még ez is „kevésbé rosszabb”, mint a rántott hal !

Megpróbálom az egyik napot !
holnap c lazacpecsenye (fagyasztva) ezt meg tudom főzni ?

Megjegyzem a receptet köszönöm .

Nem találja
a válaszod ?

köszönöm

HÉTFŐ:
lazac papillotte citrommal főzve
4 evőkanál rizs
déli serpenyő
joghurt

nagyon szuper jó volt

ESTE:
Leves
Zöldbab salátában + sonka
10 óra körül 0% sima + gyümölcs

ma este: quiche + saláta
gyümölcs

és te ?
pillangó. mit csinálsz .

jó ma reggel ettem 4 kétszersültet egy kis nutellával és egy lil tál tejet.

HÉTFŐ:
4 evőkanál tészta + csirke blc + főtt endívia

Endívia mártással:
2/3 endívit főzök egy só + bors serpenyőbe, és adok hozzá egy kevés folyékony friss tejszínt, hagyom csökkenteni és kész

szia, csatlakozhatok hozzád ?

Problémáim vannak a fogyással, és néha tanácsra van szükségem, pedig a társas élet gyakran megnehezíti a kiegyensúlyozott táplálkozást.

Holnap csatlakozom hozzád, jó estét !

ver, van msn messenger ?

Üdvözöljük !
mondd meg, mennyit akarsz veszíteni, hadd írom le

minden nap megjegyezzük, mit ettünk napközben !
Van msn, de c a férjem, aki a legtöbbet használja, így nekem könnyebb idejönnöm

---