Orvos tanácsai Mit ehet, ha hasmenése van; tökéletes
Mindannyian "gyomorinfluenzában" vagy "utazói hasmenésben" szenvedtünk valamikor az életünkben, senki sem menekül, a személyes higiénia minőségétől függetlenül, de mit kell enni, ha hasmenése van.?
A hasmenés olyan állapot, amely a túlnyomórészt vizes, nem formált széklet gyakori megszüntetésével nyilvánul meg. A hasmenés súlyos hasi fájdalmak és görcsök kíséretében súlyos következményekkel járhat a gyermekek számára.
Ha egy gyermek megbetegszik, orvoshoz kell fordulni. A "fül által" vagy a nagylelkű gyógyszerész ajánlására adott gyógyszerek gyakran káros hatással vannak a gyermek egészségére. Szerencsére pillanatok alatt gyógyíthatja ezt az állapotot, ha betart néhány étrendi tippet.
A "karantén" időszakában tanácsos sok folyadékot inni, amelyek nélkülözhetetlen vegyi anyagokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, hogy megoldják a kiszáradás problémáját, amely elkerülhetetlenül bekövetkezik - írja a clickanatate.ro. A hasmenés leküzdésére káliumtartalmú italok, például gyümölcslevek vagy sportos üdítők ajánlottak. Az orvosok gyógyszereket is előírhatnak, ha az állapot súlyosabb.
Mit kell enni, ha hasmenése van - derítse ki, hogyan kezelheti a problémát csak étellel
Egyél keveset és gyakran, és igyál teát
Azokon a napokon, amikor ebben a betegségben szenved, folyékony alapú étrend betartása és a szilárd ételek kerülése javasolt. Igyon feszült leveseket, teákat és almaleveket. A folyadékok megakadályozzák a bél megerőltetését és irritációját. Ezen felül jó egy keveset és gyakran enni, hogy a test kevesebb erőfeszítéssel emészthessen.
Két nap elteltével az alacsony rosttartalmú ételeket integrálhatja az étlapba, a toleranciától függően. A rost csökkenti a bél irritációját és helyreállítja a vizes széklet által okozott kiegyensúlyozatlan tápanyagszintet. Minden "ülés" után igyon legalább egy pohár teát vagy vizet a kiszáradás megelőzése érdekében.
A pektin a hasmenés ellen küzd
Ha gyomorrontása van, győződjön meg róla, hogy otthon van-e pektinben gazdag étel, például alma, banán és joghurt. A pektin egy oldható rost, amely segít a hasmenés elleni küzdelemben. Magas nátriumtartalmú ételeket is fogyasztanak, például csirkeleveseket, húsleveseket, kekszeket és pereceket. A só segít visszatartani a vizet a szervezetben, és megakadályozza a kiszáradást.
A fehérjéket az étrendben is feltüntetik. Válasszon sovány, grillezett marhahúst, pulykát vagy csirkét. A főtt tojást és a tofu sajtot integrálhatja a menübe, mert ezek egészséges alternatívák ebben a helyzetben. Ezen felül energiát adnak és segítenek megszabadulni a fáradtságtól.
Ha bizonyos gyümölcsöket és zöldségeket szeretnél enni, akkor jobb, ha főzve, főzve fogyasztod, nem pedig nyersen. Néhány gyümölcs és zöldség súlyosbíthatja a hasmenést. Próbáljon megenni sok levest spárgával, répával, sárgarépával, cukkini, gombával, paradicsompürével és burgonyával. Választhat sült burgonyát is, kevés sóval. Finomak és "feszesek" a hasán.
Kerülje a koffeint, az alkoholos vagy szénsavas italokat, valamint a nagyon meleg vagy hideg ételeket. Irritálhatják az emésztőrendszert. Kerülje a cigarettát is, mert ezek meghosszabbíthatják a szenvedés időszakát és súlyosbíthatják a hasi fájdalmat.
További címek:
A japán vízterápia néhány pohár víz szobahőmérsékleten történő fogyasztását jelenti
A közönséges alkohol nagyon jó fertőtlenítőszer, de más felhasználási területe is van a konyhában és
Megkezdődött a karácsonyi böjt, és ebben az évben, mivel világjárványban vagyunk, sokkal fontosabb…