Orvosi gyakorlat Planegg Dr
Táplálkozási tanácsok
A táplálkozási tanácsadás és az ortomolekuláris orvoslás az úgynevezett gazdag betegségek megelőzéséről és kezeléséről szól az egészséges ételek és az egzisztenciális mikrotápanyagok hozzáadásával. Célunk: kevés testzsír, erős izmok, aktív immunrendszer, sok jó hangulatú hírvivő és nincs gyulladásos anyag a szervezetben. Út oda: jó táplálkozás!
Ami még mindig egészséges?
Napjainkban nagy a bizonytalanság a helyes táplálkozás iránt. A tojások egészségesek vagy halálosak a koleszterinszintünk szempontjából? Az avokádót ma már igazi szuperételnek tekintik, néhány évvel ezelőtt még zsírbombaként hagyták őket. Ehetsz zsírt, miközben karcsúvá válsz? A demenciák növekvő száma valóban összefügg a magas cukorfogyasztásunkkal? És a pufók új trend - vagy a sok hasi zsír közvetlen út a cukorbetegséghez, az eltört ízületekhez, a feledékenységhez és a rákhoz? Örömmel adjuk meg a választ részletesen - az egyéni orvoslás gyakorlatában Dr. med. Verena Immer a München melletti Planeggben. Mert az Ön villája - és amit belemerítesz - a leghatékonyabb fegyvere a legtöbb civilizációs betegség ellen és megelőzés céljából.
Az vagy, amit megeszel
Minden falat eldöntés: egészség vagy betegség! Ezzel tisztában kell lennie. "Te vagy az, amit eszel" - ez az egyszerű szabály az egészséges táplálkozáshoz. Sajnos a túl nehéz és szénhidrátban gazdag ételeket gyakran gablizálják. Akkor mi vagy? Feltehetően stresszes. Ennek eredményeként az étel krónikusan tévesen emészthető. Az alig rágott, emésztetlen ételeket a bélbaktériumok lebontják; a szénhidrátok fermentálódnak és a fehérjék rothadnak. Ez rendkívül mérgező bomlástermékeket hoz létre, amelyek károsítják a beleket, valamint az ott fekvő immun- és idegrendszert.
Ezért sok értékes tippet fog kapni az egészséges táplálkozáshoz a gyakorlatunkban. És a szabályok nem annyira bonyolultak:
1. Kapcsolja ki a szénhidrát csapot!
2. Szerezzen be megfelelő D-vitamin-kiegészítést!
3. Gyakoroljon rendszeresen, mérsékelten és megfelelően!
4. Találjon megfelelő egyensúlyt a nagy feszültség és relaxáció periódusai között!
A hormonális egyensúlyhiány, a hiányzó létfontosságú anyagok és a bélbaktériumok elhízhatnak?
Egyértelműen! Ezért az akarat és a fegyelem nem elegendő a fogyáshoz. A szabályozási rendellenességek a szervezet egyensúlyhiányát válthatják ki. B. valódi szénhidrát utáni vágyat hoz magával. Itt mélyebben meg kell vizsgálnunk, és talán meg kell vizsgálnunk a belét, a stressz szintjét, a hormonokat és még sok mást. Mert a "csípő arany" baktériumok feleslege a belekben, a túl magas kortizolszint vagy a túl alacsony vasérték - és az étrend és a hozzá kapcsolódó testmozgás nem működhet! Ilyen esetekben ne légy túl szigorú magaddal. A szükséges vérértékek információt nyújtanak számunkra arról, hogy mely káros anyagok túl gyakoriak, és mely fontos létfontosságú anyagok túl kevések a szervezetben. Az Önnek szóló egyedi táplálkozási ajánlásaink ezen alapulnak!