Orvosi pszichológia 28. oldal

Fáradtság - az ellenőrzés fő okai és módszerei

Tábornok Fáradtnak érzi magát? Valószínűleg meg kell próbálnia megtalálni fáradtságának okait, és küzdenie kell velük. Általában a fáradtság legtöbb esete az életmódnak tulajdonítható, de az egészségi állapot vagy a pszichológiai problémák jelenlétének is. Mi váltja ki a fáradtságot, és mit tehet a megszabadulása érdekében - Nem alszik eleget - Lehet, hogy kézenfekvőnek tűnik, de a túl kevés alvás káros és negatívan befolyásolhatja koncentrációs képességét és általános egészségi állapotát. Sok tanulmány meghatározza, hogy a felnőtteknek minden este 7-8 órát kell aludniuk. Megoldás: tegye prioritássá az alvást, és tartson rendszeres pihenőidőt. Tiltsa le a hálószobában lévő laptopok, mobiltelefonok vagy televíziók hozzáférését. Ha továbbra is problémái vannak az alvással, kérjen orvosi segítséget, mivel alvási rendellenességekben szenved. - Alvási apnoe - Vannak, akik úgy gondolják, hogy eleget alszanak, de az alvási apnoe szabotálja őket. [folytatás]

Krónikus fájdalom okai, tünetei és szabályozási módszerei

Általános A krónikus fájdalom az egyik leggyakoribb egészségi állapot. A fájdalmat krónikusnak tekintik, ha 6 hónapnál tovább tart. Ez általában krónikus betegségből vagy állapotból származik, amelyet nem lehet tartósan kezelni. A fokozott fiziológiai kényelmetlenség mellett a krónikus fájdalom negatívan befolyásolhatja a munkaerőt, a pihenéssel töltött idő minőségét vagy az interperszonális kapcsolatokat. Ezenkívül a krónikus fájdalom lehet enyhe vagy mindent elsöprő, epizodikus vagy folyamatos, elviselhető, vagy képtelen a napi normál teljesítőképességre. A krónikus fájdalom okai A fájdalom akkor jelentkezik, amikor a test idegei azt üzenik a testnek, hogy diszfunkció van a testben. Ez valójában egy riasztási jel vagy figyelmeztetés, amelynek célja az önmegőrzési ösztön aktivizálása és annak meghatározása, hogy a szenvedő tegyen intézkedéseket az egészségének védelme érdekében. Amikor ez a riasztó üzenet továbbra is fennáll. [folytatás]

Dukan étrend - alapelvek és szakaszok

Általánosságok A dukani étrend egy olyan étrend-terv, amelyet Pierre Dukan francia orvos dolgozott ki egy évtizeddel ezelőtt, és úgy gondolják, mint az elhízott emberek súlykiegyenlítő kezelését. Az idő múlásával a Dukan étrendet olyan emberek kezdték alkalmazni, akik gyors fogyásra vágynak, és nem akarnak olyan étrendet követni, amely magában foglalja a kalóriák számának ellenőrzését vagy az étel mérlegelését fogyasztás előtt. A Dukan-diéta nemcsak a túlsúly eltávolítását ígéri, hanem az ideális testsúly hosszú távú fenntartásának maximális esélyét is. A Dukan-diéta alapelvei A Dukan-étrend lényegében alacsony kalóriatartalmú, fehérjealapú táplálkozási terv, amelyet 4 szakaszra osztanak. Ennek az étrendnek az az előnye, hogy az engedélyezett ételek bármilyen mennyiségben, a nap bármely szakában fogyaszthatók, amennyiben a menü sovány fehérjéből áll. Valójában a fehérje az alapja a dukani étrend mind a 4 szakaszának, a korpával együtt. [folytatás]

10 dolog, amit egy depressziós ember nem hallhat

Általánosságok A klinikai depresszió intenzív szomorúsággal járó pszichológiai rendellenesség, reménytelenséggel, alacsony energiaellátással, valamint a haszontalanság és az élet értelmének elvesztésével járó akut érzéssel. A depresszióban az apátia és a szorongás állapota hetekig vagy hónapokig tart, és a hétköznapi mindennapi tevékenységek, például öltözködés, étkezés stb., Komoly akadályt jelentenek a depressziós személy számára. A depresszió elleni küzdelemben nemcsak a beteg szenved, hanem hozzátartozói is. Számos megbélyegzés kapcsolódik a depresszióhoz és az előzetes elképzelésekhez, ezért az emberek többségének nehéz megtalálni a hatékony formulát a depressziós emberekkel való kommunikációhoz. Gyakran a támogató szándékok a páciens által észlelt agresszív megközelítésekben valósulnak meg, ami tovább késlelteti a gyógyulást. Téves megjegyzések a depressziós emberek számára A depressziós embereket elárasztják az őket megakadályozó negatív érzelmek. [folytatás]

Pánikroham és következményei.

Szia! Másfél hónappal ezelőtt pánikrohamom volt, agresszív volt, mert kórházba kellett mennem. De a pánikroham után nehéz lélegzetem maradt. Elmentem orvoshoz, ő konzultált a tüdőmmel, és azt mondta, hogy nincs semmim, és minden pánikrohamtól származik. B6 mágnesekkel kezeltem, de nem éreztem enyhülést a tüneteken. Szeretném megemlíteni, hogy egy hónappal ezelőtt abbahagytam a dohányzást, és még kávét vagy szénsavas italt sem iszom. Soha nem volt pánikrohamom, de a légzésem továbbra is fennáll, és néha csomó képződik a torkomban, és még nehezebben lélegzem. Valaki szenvedett még így? Vagy van néhány jó tanácsod? Köszönöm! [folytatás]

A szorongás segít.

Szia, ezen a webhelyen írok, miután megpróbáltam máshová (ott nem láttam az e-mail címét azoknak, akik válaszoltak nekem, ezért nem tudtam velük kapcsolatba lépni tanácsért. 0 A nevem Denise 33 éves vagyok, mérnöki mérnök vagyok Medicala. Egy 7 éves, elvált fiúval és 3 éves, megpróbáltatásokkal küzdő fiúval. Mindig rosszul érzem magam, csomó van a torkomban és nem tudok lenyelni, lefogytam 8 kg-ot, mert nem tudok eleget enni, van egy állapotom állandó végű . Keményen és sietősen lélegzem . érzem, hogy a szívem a torkomban dobog, és elfáradok, még akkor is, ha vizet iszom. és a fiamat a nagymamám viszi iskolába (nem mehetek oda, annak ellenére, hogy közel van). Elvesztettem a munkámat, és otthon maradtam anyám támogatásával (a maradandó betegség miatt már nem dolgozhatok). Orvoshoz mentem a család, a pszichiáter, a szakember, a pszichológus, az egyház, az ... Nem is tudom, hol. újra]

A szorongás segít .

Szia, ezen a webhelyen írok, miután megpróbáltam máshová (ott nem láttam az e-mail címét azoknak, akik válaszoltak nekem, és ezért nem tudtam velük kapcsolatba lépni tanácsért. 0 A nevem Denise 33 éves vagyok, mérnöki mérnök vagyok Medicala. 7 éves, elvált fiúval és 3 éves, megpróbáltatásokkal küzdő fiúval. Mindig rosszul érzem magam, csomó van a torkomban és nem tudok lenyelni, lefogytam 8 kg-ot, mert nem tudok eleget enni, van egy állapotom állandó végű . Keményen és sietősen lélegzem . érzem, hogy a szívem a torkomban dobog, és elfáradok, még akkor is, ha vizet iszom. és a fiamat a nagymamám viszi iskolába (nem mehetek oda, annak ellenére, hogy közel van). Elvesztettem a munkámat, és otthon maradtam anyám támogatásával (az állandó betegség miatt már nem dolgozhatok). Orvoshoz mentem a család, a pszichiáter, a szakorvos, a pszichológus, az egyház, az ... Nem is tudom, hol. újra]

Alzheimer-kórom lehet 33 évesen

szia nem tudom hogyan kezdjem 33 éves vagyok kb egy évig nagyon furcsán érzem magam. Dezorientált vagyok, mintha mindig lenne valami, összezavarodtam elfelejtettem bizonyos dolgokat, már nem élvezek semmit, ideges vagyok, félek menni az orvos ne mondja, hogy őrült vagyok, vagy ALZHEIMER vagyok. LEHETSÉGES KORBÓL KÉSZÍTENI EZT AZ ALZHHEIMERET. Ha valaki tud nekem válaszolni. nagyon köszönöm [folytatás]

Nehéz tizenéves személyiség

Helló! Mindig úgy gondoltam, hogy az anya és a lánya kapcsolatának kötődésen, tolerancián, bizalomon kell alapulnia, de a problémák minden bizonnyal megengedő magatartásom és valószínűleg 14 éves lányom nehéz személyisége miatt merültek fel. ezt a helyzetet hozta, azt mondom, hogy kritikus annak idején. Nem fogadja el a kritikát, nonkonform és érzelmileg instabil, de mindez az ájuláshoz vezet, amikor bizonytalannak érzi magát, vagy amikor a dolgok nem éppen az ő ízlése szerint. 12 éves korában, amikor az orvosok meglehetősen csúnya rohamok után görcsökkel és az egész test kontraktúrájával azt mondták nekünk, hogy kalcium- és magnéziumhiánya van, a diagnózis spasmophilia volt, és javasoljuk, hogy kövessük Vitaminokkal történő gyógymód. Jelenleg úgy tűnt, hogy véget vet annak az időszaknak, amikor nagyon érzelmes volt, de a viselkedés gyökeresen megváltozott: az elmúlt 5 hónapban 7-8 ilyen jellegű válsága volt, amit észrevettem, az a tény. [folytatás]

Nemi vágy hiánya?

Helló, a barátomnál figyeltem fel a szex iránti vágy hiányára, amikor rákérdeztem, elkerülte a témát, mondván, hogy problémája van, és ő sem tud választ adni, de hogy ez a probléma fennáll a övé. Hogyan lehet megközelíteni a vitát? És ha orvosi probléma, hová menjek? Köszönöm [folytatás]

Valaha is felépülök?

Több mint 2 hónapja depressziós vagyok. Úgy döntöttem, hogy elválok, találkoztam mással, de a dolgok nagyon bonyolultak. most egyedül vagyok, és nagyon nehéz összegyűlnöm. Lefogytam 8 kg-ot. Folyamatosan csomó van a gyomromban, és nem tudok enni. Álmatlanságom van, és nem tudok semmire koncentrálni. Sokat sírok, és már nem tetszik semmi és semmi. Próbálok olvasni ezekről az állapotokról, pozitív lenni, segíteni magamban. Elmentem pszichológushoz, pszichiáterhez, kb. 2 hetet és gyógyszert szedtem, de ettől elálmosodtam és már nem tudtam dolgozni. Próbálok kijutni a házból, találkozni a barátaimmal, sportolni. semmi nem segít nekem, semmi. Úgy érzem, hogy megőrülök, és az életemnek nincs értelme ilyen körülmények között, mert már nem találok örömet az életben. meggyógyulok-e valaha? [folytatás]

Jó estét. Hosszú ideje gázproblémáim vannak, főleg reggel, amikor felébredek, este, lefekvés előtt és főétkezések után. Más szavakkal, úgy tűnik, minden, amit megeszek, gázt okoz a bélben. Néhány orvossal konzultáltam, és olyan diagnózisokat kaptam, mint az irritábilis bél szindróma vagy a Gilbert-szindróma. Azt azonban észrevettem, hogy ezen állapotok alapvető tünetei nincsenek bennem. Alapvetően az egyetlen tartós tünet a gyakori böfögés, és néha a bőséges étkezés után az az érzés, hogy a hasüregben olyan gáz van, amely a beleken keresztül vándorol a végbélnyílás felé, de valamikor megáll. A második tünet főleg éjszaka, lefekvés előtt jelentkezik, és valóban pszichológiai kín, annak ellenére, hogy nincs fájdalom. Megemlítem, hogy az étrendem főleg főtt ételből áll, és hogy nem fogyasztok szénsavas italokat vagy zöldségeket, például káposztát. [folytatás]

Szexuális diszfunkció?

Helló. Olyan problémával szembesülök, amely sajnos az orvosokhoz, akikhez életem során fordultam, gúnyosan kezelték, nem részletezem. Anorgasmia, de nem frigiditás, főleg, hogy többször szültem és teherbe estem. A legrosszabb, hogy egy ideje a drámám drámai módon, O alatt van! Már akkor sem érzek izgalmat, ha külső eszközöket használok. Pontosítom, hogy egészséges életmódot folytatok, rugalmas vagyok, nem vagyok beteg vagy stresszes. és depresszió. köszönöm. [folytatás]

Fejfájás, szédülés

Helló! A férjemet olyan fejfájások szenvedik, amelyek körülbelül 6 éven át minden nap megnyilvánulnak. Vannak napok, amikor a fájdalom intenzívebb, és vannak napok, amikor a fájdalom kevésbé intenzív, és inkább a fejre gyakorolt nyomás. Együtt homályos látás, szédülés, furcsa állapot, mintha ittas lenne, bár több mint 2 éve nem fogyaszt alkoholt, és már nem dohányzó. Néha izomgyengeséget, koncentrációs nehézséget, memóriavesztést érez. Minden MRI, CT, Ecodopler normális, de ugyanazokat a tüneteket érzi. Neurológusok konzultáltak vele, orl, hematológus, belgyógyász, fizikailag nincs más, csak egy baktérium a gyomorban, amely egy kis antibiotikummal eltűnik. Nem tudjuk, merre tovább. az orvosok számára olyan egészséges, mint egy hal. de rosszul érzi magát. [folytatás]

A terhesség az evolúcióban leállt

Helló, nagyon szomorú történetem van, meggyőződésem, hogy nem csak én éltem át ilyen kevésbé kellemes élményeket, és ezért megpróbálok minél rövidebb és pontosabb lenni. Elvesztettem annak esélyét, hogy másodszor is anyává váljak, és rettenetesen fáj, főleg, ha szívből akarod. Másodszor álltam le a terhesség fejlődéséről (a 12 hetes kontrollnál szörnyű híreket kaptam, hogy a terhesség 9 hét óta leállt, az első terhesség 6 héten állt le). Megemlítem, hogy mindkét esetben műtéten estem át - aspirációs kürettázs. Fizikailag nem éreztem semmit, hála Istennek, mert általános érzéstelenítést kaptam. De mentálisan nagyon nehéz legyőzni a pillanatot. Csak azok érthetnek félre, akik ilyen pillanatokat éltek át. Ezekkel a továbbfejlődő feladatokkal kapcsolatban csodálkozva tapasztaltam, hogy riasztóan magas számban vannak. És mégsem senki, egyáltalán nincs orvos. [folytatás]