Orvosi utánkövetés l után; szülés - Franciaország Kórházszövetsége
Ön itt van: Főoldal A terhesség egészségi állapota Orvosi nyomon követés szülés után
- Csökkentse a nagyítást
- Növelje a nagyítást
- Oldal nyomtatása
- Google +
A tested és a pszichéd rendkívüli felforduláson ment keresztül, a hormonális és pszichológiai egyensúlyod pedig alaposan megváltozott. Íme néhány tipp az egyensúly helyreállításához.
A szülés utáni egyensúly helyreállításához bizonyos számú szabályt be kell tartani:
Figyelje étrendjét, hogy visszatérjen eredeti súlyához: ha szoptat, várja meg az elválasztást az étrend megkezdéséhez. Ha szükséges, vegye fel a kapcsolatot a kórház dietetikai szolgálatával.
Lassan folytassa a sportot, de várja meg a posztnatális konzultációt, hogy folytatódjon a has.
Mindenekelőtt ne feledkezzünk meg a szülés utáni konzultációról (Szülés után 6-8 héttel):
történhet a kórházban vagy az Ön által választott orvosnál,
ez egy lehetőség, hogy számba vegye lehetséges (fizikai és pszichológiai) aggályait,
ha fogamzásgátlást szeretne, itt az ideje megvitatni a legmegfelelőbb módszert (tabletta, IUD, szubkután eszköz).
Joga van perineális rehabilitációs foglalkozásokra, amelyet a konzultáció végén felírnak Önnek:
ha vizeletvesztése van: szülésznő vagy gyógytornász által végzett foglalkozások, társadalombiztosítással fedezettek (60–70%),
majd minden nő számára: 10 hasi rehabilitációs alkalom gyógytornász által, 100% -ban a társadalombiztosítás fedezete.
Ha fáradt, ne habozzon beszélni róla: a tested és a pszichéd rendkívüli felforduláson ment keresztül, a hormonális és pszichológiai egyensúlyod pedig mélyen megváltozott. Odahaza még mindig fáradt és aggódik új felelősségei miatt.