Oshawa Gabonakúra - 24. oldal - Fogyókúra - Fórum
# 461 rym
- Neme, nő
- Helyszín: Izrael.
- Érdeklődési kör: vízisí.
Gratulálunk! milyen bátor lányok vannak itt.
# 462 paula.m
Szia,
Két napja aktív vagyok, az elsőben tompa fejfájásom, hipoglikémiám volt, de tegnap már megismertem a gabonaféléket, mintha nem is lennék éhes, amikor megláttam őket a tányéromon, valamit változtatnom kell velem. Kicsit késő este érek haza, és este 10 körül eszem. és ez nem jó. az a fontos, hogy továbbra is szeretném.
és van még egy dolog, azon az energián és pozitivizmuson kívül, ami 2 napja van bennem. az éjszakám általában 2-re vagy 3-ra volt felosztva. Vagy a fürdőszoba miatt, vagy anélkül keltem fel ok nélkül. ami nem tegnap vagy hétfőn este történt.
Szerkesztette paula.m, 2012. április 4. - 06:49.
# 463 ghiocel_2012
Reggel,
Végül az utolsó nap olyan nehéz volt!
Végső ötletként elmondhatom, hogy ez a rend nagyon jól megfogott, csodálatosan érzem magam, felfrissítettem magam, méregtelenítettem, egyensúlyoztam. de hogy lefogyjak, nem látványosan fogytam, hanem csak kb. 3 kg-ot a fogyókúra első felében, mert az utolsó napokban stagnáltam. Számomra ez nem olyan nagy probléma, hogy nem az előtérben követtem ezt a szempontot, de úgy gondolom, hogy ha a diétát tartanám. hogy lefogyjak, kicsit csalódtam volna. De lehet, hogy más lányok többet fognak fogyni, ha van hová (1,67-től 53-54 kg között voltam, most pedig 51 vagyok).
Sok szerencsét az ambiciózus lányoknak, akik a rezsimbe tartoznak, vagy mostantól kezdik használni! Csókok, jó egészség és minden jót tőlem!
# 464 sheng
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
# 465 paula.m
# 466 Zooey
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
Örülök, hogy sikertörténeteket láthattam. Alig várom, hogy legyen is
Miután a lehető legjobban kutattam (elolvastam Ohsawa könyvét és azt, amit az interneten találtam), úgy döntöttem, hogy elég tájékozott vagyok ahhoz, hogy elkezdhessem ezt a kezelést.
Tehát ma vigyáztam rá. Megosztom veletek tapasztalataimat, és remélem, hogy a test kevesebb méreganyagával és megnövekedett vitalitással elérem a 10 nap végét.
Amit olvastam a könyvben, és szinte sehol sem találtam olyan helyet, ahol olvastam volna az interneten, az hogyan eszik az ohsawai étrendben. Nagyon jól rágja össze az ételt, amíg olyan lesz, mint egy paszta. A könyvben erre nagy hangsúlyt fektetnek, akár 100-150-szer is megrágni.
És azt is írja a könyvben, hogy ajánlott minél kevesebb vizet inni, mert az yin. Megpróbálom betartani ezeket a szabályokat, eddig (csak fél napom van) sikerült, de az út még hosszú.
Amit szívesen olvastam volna tovább (ez az oka annak, hogy szeretném megosztani tapasztalataimat), azok a "mellékhatások"? aki a rendszert irányította, mert amikor látja, hogy valaki más jól átéli, az megnyugtatóbb. Ne féljen attól, hogy a feje vagy bármilyen más reakció nagyon fájni fog.
Fogom az ökleimet, és örülök, amikor látom, hogy a téma továbbra is aktív, és hogy a lányok sikeresek voltak.
PS: Vannak más különbségek a könyv és az interneten találtak között, de nincs értelme részletekbe menni.
# 467 Zooey
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
Nem tudom, hogy volt veled, de olyan nehéznek tartom.
Pszichológiai éhségem van, mert ha nem eszek semmit édes ízzel, akkor úgy érzem, hogy nem vagyok tele. Nem ettem azonban sokat, mert én sem tudtam. A búza eléggé tele van (ezt ettem ma és tegnap).
De az állandó éhség érzése nagyon idegesítő. Igyekszem nem engedni semmilyen gyümölcsnek vagy egy teáskanál méznek. Nagyon szeretném megnézni, hogy az energizáló hatás velem, valamint a diétát sikeresen kezelő lányokkal együtt jár-e.
Sok motivációs üzenetet olvastam ma, hogy segítsek túltenni ezeket a vágyakat. Még hosszú út áll előttünk.
Eddig semmilyen káros hatást nem vettem észre.
# 468 sheng
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
# 469 Zooey
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
Köszönöm! 3. napon vagyok, csökkent az éhség, de nem tűnt el. Ma rizslevest készítettem búzagombóccal, főtt búzával és hajdinával, főtt búzával.
Arra gondoltam, hogy a teljes élményt a blogra írom, ha sikeresen eljutok a végére.
Tegnap kevesebb mint 1 liter vizet ittam, de ma többet szeretnék inni. Kicsit szédülök, remélem elmúlik.
Szeretném, ha paula.m elmondaná nekünk, hogy sikerült-e befejeznie a 10 napot, és hogy érezte magát utána.
# 470 Zooey
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
4. nap Egyre nehezebb. Nincs energiám, mindig aludnék, üres a gyomrom, és ez az első nap, amikor komolyan gondolkodom a feladáson.
Remélem, hogy az 5. nap után eljön az az energia és vitalitás, amelyről olvastam azoknak az embereknek a tapasztalataiban, akiknek sikerült ezt befejezni.
A menü kezd unalmassá válni, még akkor is, ha minden nap megpróbálok legalább valami újat megenni. Ma hozzáadtam a sütésemet. Nem igazán szeretem, ezért sült hajdinát, főtt búzát eszem, és még mindig megvan a tegnapi leves.
Nem vágyom normális ételre, de nem érzem, hogy elég lenne a gabonafélém. Végül a döntés a testemé lesz, ha egyre gyengébb leszek, akkor át kell gondolnom a kezdeti döntésemet és a kíváncsiságomat, hogy lássam, a diéta valóban megfelel-e nekem.
Könnyebb lett volna, ha van valakivel tapasztalatcsere, de végül egyéni a küzdelem.
Csodálatos nap mindenkinek!
# 471 Zooey
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
5. nap.
Jobb, mint tegnap. Örülök, hogy még mindig a hullámon vagyok. További hírekkel jövök
# 472 Zooey
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
Látom, még mindig egyedül vagyok. De nekiláttam dokumentálni a tapasztalatokat, és ezt teszem is.
5 teljes Ohsawa nap után kicsit könnyebben érzem magam. Fizikailag és szellemileg egyaránt. Megszűnt az édesség utáni vágyam, és kezdek alkalmazkodni az ételválaszték csökkentett étrendjéhez.
Készítettem néhány képet arról is, hogy mit ettem, később felteszem. A receptek a netről származnak. Meglepő, hogy néhány nagyon ízletes. Úgy gondolom, hogy ha egyszer hosszú távra akar menni a makrobiotikus étrend és a test alkalmazkodik, akkor valóban nincsenek problémák a hús vagy a cukor utáni vágyakozással.
Fogytam egy kg-ot, de várható volt, hogy lefogyok, ha feladom az édességet. 1 kg 5 nap alatt szerintem egészen egészséges. Még ha nagyobb is a célpontom, a határidő, amiben 4-5 kg-ot szeretnék leadni, június 15-e, és ez a sport révén. Legfőbb gondom a hangosítás, nem feltétlenül a fogyás.
Visszajövök képekkel
# 473 Zooey
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
Az édesség utáni vágy nem jelent meg. Én sem érzem magam más ételként. A probléma csak az, hogy egy idő után unalmassá válik, mert az íze kissé monoton, még akkor is, ha mindig valami újat próbálok megenni.
Az általános állapot jó, vannak olyan kellemetlen érzéseim, amelyek szerintem nagyon eltűntek vagy csökkentek. De nagyon könnyűnek érzem magam, nehezebb leírni. 6 nap alatt 1,5 kg-ot fogytam, ami több mint jó. A célom nem az, hogy lefogyjak ezzel a diétával, hanem hogy megtisztítsam a szervezetet a méreganyagoktól.
Olvastam a neten, hogy ennyi gabona okozhat székrekedést, de esetemben ennek ellenkező hatása volt, az emésztést szabályozták. Mérsékelten ittam vizet, kb. 1 liter naponta.
Képeket ígértem, ezeket tettem alá.
Rizsleves búzalisztes galuskával
Rizs húsgombóc köles liszttel
Köles polenta
Tészta snackek (búzaliszt és hajdina)
# 474 Zooey
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
Végül tegnap volt az utolsó nap.
Semmi új nem jelent meg, mióta utoljára írtam. Könnyebbnek érzem magam. De mivel egyre kevesebbet ettem (elegem volt ugyanannak a szemcséknek az egyhangúságától), az energia nem volt éppen ellentétes.
Ma gyümölcsöt és zöldséget is eszem, de a gabonaféléket nem vonom ki az étlapról.
10 nap alatt lefogytam kb. 3 kg, és remélem, hogy megtartom ezt a gyarapodást.
Annak ellenére, hogy egyedül beszéltem itt, ez segített abban, hogy szinte naponta leírjam az élményt.
Sok sikert mindenkinek, aki ezt a rendszert választja! Olyan élmény, amelyet érdemes legalább egyszer kipróbálni.
# 475 Sunakochan
Sokat olvastam erről a kúráról is, ezért kezdtem el megtartani. Jelenleg az 5. napon vagyok. Elsőként méregtelenítés céljából kezdtem el ezt a kúrát, de fogynom is kell. Eddig 5 nap alatt lefogytam 2 kg-ot, ami számomra kissé kielégítő.
Eddig kissé monoton étlapom volt. Az első napon főtt búzát ettem, a második napon búzát és néhány búzakalácsot sütöttem, a 3. napon a búzakalácsokkal folytattam, de készítettem egy egyszerű pilafot is. Tegnap pilafot ettem, ma süteményeket készítettem búzalisztből, köleslisztből és hajdina lisztből.
Ezekben a napokban mindenféle kísértésem támadt, ez volt a születésnapom is, és a szüleim pizzáztak, grillezett müzlit készítettek, szóval. Jól ellenálltam. Csak gabonaféléket ettem, és igyekeztem minél kevesebb vizet inni.
Észrevettem, hogy valahol az előző oldalakon megemlítették, hogy a gabonaféléket a lehető legjobban meg kell rágni. Bármennyire is beteg vagyok tőlük, azt hiszem, több mint 100-szor rágtam meg.
Egyébként most kissé depressziósnak érzem magam, és úgy érzem, hogy feladom. De most először döntöttem egy ilyen súlyos kúra mellett, és feladom, miután 5 nap már elmúlt. szomorú. Ezért úgy döntöttem, hogy bátorítom magam, hogy folytathatom.
A méregtelenítést illetően a fejem sem fájt, nem voltak problémáim az emésztéssel, még mindig kb 2 pattanás volt az államon. De semmi szokatlan. Ugyanakkor rugalmasnak érzem magam (bár nem vagyok:)), mintha egyáltalán nem lenne hasam, és visszanyertem volna valamennyit a valaha (kb. 3 évvel ezelőtt) meglévő pozitív energiámból.
A hátralévő 5 nap letelte után következtetéssel térek vissza.
Sok szerencsét mindenkinek, akit érdekel, és halljuk jól és egészségesen egymást.