Ősi szódabikarbóna az egészséges fogyás érdekében
A fogyás néhány ember számára nehéz lehet, ami visszatarthatja őket attól, hogy erősebben próbálkozzanak. Szerencsére az egészséges étrenddel és a fizikai aktivitással kombinálva ezek a szódabikarbónás receptek segíthetnek a fogyásban.
A szódabikarbóna a gyomorsavak semlegesítésével csillapítja az emésztési zavarokat. Ezenkívül elősegíti a test méregtelenítését és teltségérzetet nyújt, ami segít csökkenteni az elfogyasztott ételek mennyiségét és ezáltal a kalóriák számát. Érdekes dolog, mivel a fogyás akkor fordul elő, ha energiahiányt okoz vagy kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget.
Hogyan kell használni a szódabikarbónát ?
Két receptet mutatunk be nektek, ahol szódabikarbónát használhatunk a fogyás folyamatának ösztönzésére.
Almaecet és szódabikarbóna
Az almaecet és a szódabikarbóna keverése hatékony kombinációt biztosít az emésztés javításához, a zsírégetéshez és a fogyáshoz.
Az almaecetben található ecetsav többféle módon segítheti a fogyást. A British Journal of Nutrition által közzétett állatkísérlet szerint az almaecetben lévő ecetsav elősegítheti a fogyást azáltal, hogy csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet. Egy másik japán tanulmányban az ecetsav növekedést mutatott az AMPK enzimben, amely serkenti a zsírégetést és csökkenti a zsírok és cukrok termelését a májban.