Összeomlási étrend, majd a súly megtartása növeli a fogyást
* Brina *
Semmi sem történt a mérlegen korosztályok óta. A súlyomat mindig 79 és 81 kiló között tartom.
Most arra gondoltam, hogy esetleg összeomló diétát folytathatok, hogy lefogyjak néhány kilót, majd egy ideig tartsam ezt a súlyt. majd ismét összeomlási diéta és így tovább, amíg el nem érem a célsúlyomat.
psynenya
nem, mert az összeomlási diéta lelassítja az anyagcserét, és később a normális étkezés túl sok, és hízik, mint a yojojojojo. ha szükséges almából is
inkább sportoljon és tegyen valamit az anyagcseréért. Sajnos vannak ilyen leállások, ez csak a keménységben segít
Bolyhos labda
Nos, nekem ez nem működne. Mert az összeomló étrenddel olyan rohadt vágyat kapnék mindenre, amit egyébként soha nem élveztem volna.
És amint természetvédelmi területre léptem, már nem tudtam irányítani az ételeket.
Ráadásul nem állítják, hogy egy lefagyásos étrenddel többet fogyna. A test ugyanolyan könnyen átkapcsolhat a hátsó égőre, majd még kevésbé adhat bármit is.
Az összeomlási diéták egyszerűen nagyon veszélyesek a jól ismert jo-jo hatásra. Amint ismét többet eszik, a test felszívja, mint egy szivacsot, és megmenti a következő összeomlási étrendre.
Jobb az egészséges táplálkozás és a türelem. Vannak leállások. Testben élsz, és nem gépben.
Nem tanácsolnám.: vélemény:
* Brina *
Bolyhos labda
* Brina *
Laylom.
Semmi sem történt a mérlegen korosztályok óta. A súlyomat mindig 79 és 81 kiló között tartom.
Most arra gondoltam, hogy esetleg összeomló diétát folytathatok, hogy lefogyjak néhány kilót, majd egy ideig tartsam ezt a súlyt. majd ismét összeomlási diéta és így tovább, amíg el nem érem a célsúlyomat.