Összpontosítson a bőrre A pikkelysömör jól kezelhető
A pikkelysömörben szenvedőknek elegendő időt kell tervezniük a mindennapi élet megfelelő alapellátására. A lipidpótló vagy pelyhek eltávolító hatású ápolószerek stabilizálhatják és megvédhetik az érzékeny bőrgátat és javíthatják a bőr rugalmasságát. Általánosságban az alábbiak érvényesek: A bőr további irritációjának elkerülése érdekében az ápolószerekben kerülni kell az adalékanyagokat.
Sok betegben a pikkelysmr a fejbrn is elterjed. Akkor fontos, hogy ne irritálja őket további. Enyhe samponok (pl. Baba samponok) ajánlottak. Kerülni kell az úgynevezett "korpásodás elleni samponokat": A fejbőr kiszáradt, és ezáltal súlyosbíthatja a pikkelysömör tüneteit. Az ingerek minél alacsonyabb szinten tartása érdekében nem tanácsos túl gyakran mosni a hajat. Kerülni kell az agresszív hajformázó termékeket, valamint az erős szárítás, festés stb. A fejfedőt sem szabad túl sokáig viselni, hogy a levegő eljusson a bőrbe.
A bőrgyógyász (bőrgyógyász) szívesen ad tanácsot önnek a témában, mert ő tudja legjobban felmérni a pikkelysömör súlyosságát és a bőr állapotát.
Megelőzés nem lehetséges,
de a visszaesések mérsékelhetők
Az étrend megváltoztatása fontos alapja a sikeres pikkelysömör kezelésének. A kevesebb gyakran több - ez az ételekre is vonatkozik.
A pikkelysömörben szenvedő betegeknek gondoskodniuk kell a kiegyensúlyozott étrendről. Minél kevesebb az élelmiszer feldolgozása, annál jobb. Az egészséges táplálkozás alapjai: Sok friss zöldség, saláta, gyümölcs, teljes kiőrlésű termék és kiváló minőségű fehérje halból, húsból, tejtermékekből és hüvelyesekből. A kiegyensúlyozott, természetes étrend az omega 3 tartalmú ételekkel kombinálva (pl. Halakban vagy olajokban, például napraforgóolajban, olívaolajban vagy kukoricaolajban) gyulladáscsökkentő hatású, és belülről küzd a pikkelysömör ellen.
A pikkelysömörben szenvedő betegeknél fokozott a másodlagos betegségek, például a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának kockázata. Ezért a túlsúly csökkentése fontos lépés a helyes irányba. Kerülni kell az olyan luxus ételeket, mint a nikotin és az alkohol. Egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett a pikkelysömörben szenvedők mindenképpen tehetnek valami jót a testük számára. A táplálkozási szakember segít megtalálni a terápia megfelelő formáját.
Ezek a tippek segítenek
- Az egészséges életmód jelentősen hozzájárulhat a bőr megjelenésének javításához. A kiegyensúlyozott étrend mellett kerülni kell a dohányzást. Mivel a nikotin összehúzza az ereket, és ezáltal rontja a szövet véráramlását. A jó vérkeringés azonban különösen fontos a bőr regenerálódása szempontjából.