Ostarine - terepi jelentés
kit • 4 perc (658 szó)
2012. október végén és 2013. május elején elkezdtem kiegészíteni az Ostarine 10mg/d-vel. Tabletta formában vették reggel reggel előtt. Előre nem került sor.
Adataim
Közel 4 éve rendszeresen edzek. Az Ostarine-t ideiglenes kiegészítőként szánták egy 8-10 hetes időszakban. Az első kiegészítésre egy MaxOT 5 részes osztás, a második kiegészítés egy 4 részes osztott kötet képzés keretében került sor.
Egyéb kiegészítők
Remélték a hatást
Az Ostarine-tól ígértem magamnak mind a teljesítmény növelését az edzés során, mind pedig az impulzusokat az étrend során. Mivel nagyon rövidnek tartottam az időintervallumot, és az adag nagyon alacsony volt, negatív hatások nem várhatók az én szempontomból.
Szelektív androgénreceptor-modulátorok (SARM)
A szelektív androgénreceptor-modulátorok (röviden SARM) a kötőpartnerek új osztályát képviselik az androgénreceptorok számára, amelyek ugyanolyan hatékonyságra törekszenek, mint az anabolikus szteroidok, de mellékhatásaik nélkül, és ugyanakkor célzottabban működnek. Különlegessége elsősorban abban rejlik, hogy szövetszelektíven aktiválja az androgénreceptorokat, és ezáltal kifejezetten stimulálja a vázizmok izom hipertrófiáját. A SARM ezért felveheti az androgén helyét, és ezáltal minden pozitív hatást kiválthat az izomszövetben, mint például egy anabolikus szteroid (pl. Tesztoszteron).
A SARM tehát nagy anabolikus potenciállal rendelkező hatóanyagok csoportját képviseli, mivel pontosan megcélozzák az anabolikus szteroid hatékonyságát, de megközelítésükben sokkal differenciáltabbak. A jelenleg leghatékonyabb és ezért leginkább anabolikus SARM az Ostarine.
Általános hatás
Az Ostarine érezhetően hatni kezdett a 2. hét vége felé. A képzés koncentráltabb és lényegesen motiváltabb volt. Időkorlátok miatt nem tudtam rendszeresen bepakolni egy heti 6. edzést; Ez azonban a regeneráció és a teljesítmény szempontjából nem jelentett problémát, az erőértékek minden gyakorlatban jelentősen megnőttek.
A megnövekedett érrendszer látható volt. Számomra ez nem feltétlenül volt az előtérben, de "mellékhatásként" örömmel fogadták.
Még az Ostarine szedése alatt is szigorú diétát követtem. Ez magában foglalta a durva 2-3gr-os táplálékelosztást. EW/testtömeg-kg; 1gr. Zsír/testtömeg-kg és max. 50gr. KH/d. Míg az előző hónapokban havonta átlagosan 2–2,5 kg volt a súlycsökkenés, ez az Ostarine-kiegészítés alatt sokkal nehezebbnek bizonyult. Valójában kevesebb mint 2 kg-ot fogytam le ez alatt az idő alatt, ami összesen 8 hét volt; ennek ellenére (vagy éppen miatta) egyértelmű vizuális javulás volt tapasztalható.
A kezdeti bőrproblémák (minimális pattanások az arc területén) alábbhagytak az adag folytatásával.
A libido növekedése különösen a használat első 3-4 hetében volt nyilvánvaló.
Esetenként magas vérnyomásról számoltak be mellékhatásként. Minden nap ellenőriztem a vérnyomásomat a beviteli intervallum alatt, és állandó vérnyomásom 110/70 alatt volt, 65-nél alacsonyabb pulzusszámmal.
Mellékhatások
A legszembetűnőbb mellékhatás az volt, hogy a ciklusom teljesen leállt. A menstruációs ciklusban a teljes bevételi intervallum alatt nem volt vérzés. Az Ostarine abbahagyása után azonban a vérzés 10 nap elteltével újból megkezdődött, így feltételezhető a hormonális szint normalizálása. Az Ostarine mellett nem használtak hormonális fogamzásgátlókat.
Esetenként az Ostarine felhasználói beszámolnak fáradtságról szedésük során. Ezt nem tudtam megállapítani.
Hasonlóképpen, egyes felhasználók hangulatváltozásról vagy megnövekedett agressziós lehetőségről számolnak be. Az első kiegészítés során nem találtam semmit ebben az irányban - kiegyensúlyozott és ellazult voltam a beviteli intervallum alatt. Ezzel szemben az agressziós potenciál növekedése egyértelműen észrevehető volt a második kiegészítés során. Ezt külső személyek is megerősítették, akik ebben a tekintetben semlegesek voltak.
Egyéb - különösen androgén jellegű - mellékhatásokat sem találtak.
Összegzés
Nagyon örülök az Ostarine-kiegészítésnek. Még akkor is, ha az étrend meglehetősen stagnál, az alakja egyértelműen javult a szedése közben. Ugyanakkor az edzés során megnőtt a motivációm és az erőm, így az ezzel kapcsolatos elvárásaim teljes mértékben teljesültek.