Osteoarthritis Jó reflexek a mikrotáplálkozásban és a fitoterápiában
Bár az osteoarthritis által okozott porckárosodás visszafordíthatatlan, mégis lehetséges enyhíteni a fájdalmat a gyulladásos fellángolások időszakain kívül és korlátozni a betegség előrehaladását. Vegyük számba az elfogadható jó étel- és fitoterápiás reflexeket.
Ha nem tudja gyógyítani az osteoarthritist, akkor kezelheti. Az osteoarthritisben szenvedő beteg enyhítésére két fronton lehet fellépni:
- csökkentse a fájdalmat gyulladásos fellángolások idején
- lassítja a betegség progresszióját.
Csökkentse a gyulladást természetes megoldásokkal
Omega-3 gyulladáscsökkentő hatásuk miatt
Többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3 EPA és DHA többek között gyulladáscsökkentő tulajdonságaik miatt ismerik el. Mivel az ízületi degeneráció helyi gyulladással jár, e zsírsavak megfelelő táplálkozási bevitele hasznos lehet 1,2 .
Ehhez célszerű a zsíros halak (lazac, szardínia, tonhal, makréla stb.), Valamint a repce-, dió- és teveolaj fogyasztását támogatni.
Növények a gyulladás ellen
Kurkuma (Curcuma longa L)
A Curcuma Longa L., Dél-Ázsiában őshonos növény, kurkuminban gazdag. A kurkuminról in vitro kimutatták, hogy gátolja a gyulladás citokinjeit. Embereknél a vizsgálatok azt mutatják a kurkumin szignifikánsan enyhíti az ízületi fájdalmat a kezelt személyeknél 3 .
Boswellia
A Boswellia serrata egy Indiában őshonos fa, kérgének metszése után nyert gyantáját az ájurvédikus orvoslásban használják. A boszwellinsavak gátolják a gyulladásos citokinek és gyulladásos enzimek aktivitását (in-vitro vizsgálat) 4. Kivonatai segítenek javítani az osteoarthritisben szenvedő betegek fájdalmát 5 .
Harpagophytum
A Harpagophytum procumbens DC egy Namíbiából származó növény, amelyet Dél-Afrikában használnak reumatikus fájdalmak, láz enyhítésére ... Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert növény 6,7. ESCOP (Európai Tudományos Szövetkezet a fitoterápiáról) elismeri a Harpagophytum másodlagos gyökereinek alkalmazását a fájdalmas ízületi megnyilvánulások tüneti kezelésében, alsó hátfájás, étvágytalanság és dyspepsia esetén. Az EMA (Európai Gyógyszerügynökség) elismeri az ízületi fájdalmak hagyományos alkalmazását.