Osteoarthritis - r2comSport
Németországban körülbelül 5 millió ember szenved osteoarthritis okozta tünetekben. Gazdasági szempontból tehát a mozgásszervi rendszer legfontosabb krónikus betegsége. Az ízületi gyulladás a leggyakoribb az összes ízületi betegség közül. Németországban körülbelül 5 millió ember szenved osteoarthritis okozta tünetekben. Gazdasági szempontból tehát a mozgásszervi rendszer legfontosabb krónikus betegsége.
De mi is pontosan az osteoarthritis?
Az osteoarthritis 3 szakaszra oszlik:
Melyek az osteoarthritis okai?
Az osteoarthritis kezdetén porckárosító oka van, például porckárosodással járó gyermekkori baleset, szalagszakadással járó sportbaleset vagy az ízület közelében kedvezőtlenül gyógyuló csonttörés, valamint veleszületett rendellenességek (pl. Csípő dysplasia). Az anyagcsere-betegségek (például köszvény vagy cukorbetegség) az ízületek degeneratív betegségeihez is vezethetnek. Ez általában összeadja azokat a kockázati tényezőket, mint az elhízás, a krónikus stressz, a testmozgás hiánya, a dohányzás vagy az életkor. Nem szabad azonban egyenlőnek tekinteni a porc károsodását az osteoarthritissel. Ha porc károsodása következik be, például síelési baleset után, ez még nem osteoarthritis. Csak akkor beszélünk osteoarthritisről, ha kopással összefüggő porc károsodása és a sérült porc alatti csontterület változásai következnek be.
Melyek az osteoarthritis tipikus tünetei?
- Kezdő fájdalom (a szünet utáni első mozdulatok különösen fájdalmasak)
- Stresszfájdalom
- Reggeli merevség
- Csuklócsiszolás
- Nyugalmi fájdalom (előrehaladott stádiumban)
- Feszes izmok
- A mozgás korlátozása
- Ízületi gyulladás és duzzanat
- Az ízület instabilitása
Hogyan lehet megelőzni az osteoarthritist?
A betegség kialakulásának megakadályozása érdekében a betegség veleszületett és szerzett rizikófaktorait a lehető legkorábban azonosítani és kezelni kell. Még újszülötteknél, gyermekeknél és serdülőknél is van értelme megfigyelni az ízületek helyzetét és a csontok fejlődését, és szükség esetén kezelni őket. A megelőző intézkedések folytatása érdekében fogynia kell, rendszeresen sportoljon, kerülje a hideget és a nedvességet (csökkenti az ízületek véráramlását), ügyeljen az egészséges étrendre és kerülje a nikotint és az alkoholt (a vérrel együtt az ízületekbe kerül és megzavarja anyagcseréjüket). Ha az osteoarthritis kitört, fontos megakadályozni a további progressziót. A súlyt viselő részek, például a csípő vagy a térd osteoarthritisében a súlycsökkentés nagyon fontos. Ezenkívül gyakran kell mozgatnia az ízületeket stressz nélkül. A porc nem állítható helyre, de a mozgás szinoviális folyadékot hoz létre, ami az ízületet kissé rugalmasabbá teszi. Gyulladáscsökkentőkkel történő kezelést is gyakran javasolják az ízület gyulladásának megelőzésére.
Miért olyan fontos a testmozgás?
Magát az ízületi porcot nem látják el vérrel, ezért a vér nem biztosítja. A szinoviális folyadékból táplálkozik, amelyet a szinoviális membrán hoz létre mozgás közben. A stressz és a megkönnyebbülés váltakozása miatt a tápanyagok eljutnak a porcrétegig. Összehasonlítható a szivacs szorításával és nyújtásával. Mozgás nélkül a porc nem táplálható megfelelően. Ezenkívül a testmozgás a csontokat és az izmokat is érinti. Az erős izmok és szalagok stabilizálják az ízületet, és így támogatják a porcot. Ezenkívül a mozgás és a megfelelő inger miatt a csontvesztés késik az öregedési folyamatban.
Milyen terápiás lehetőségek vannak?
Következtetés: Sajnos az osteoarthritis gyógyító terápiáját még nem találták meg. Azonban számos olyan intézkedés létezik, amelyeket megtehet magának az osteoarthritis kialakulásának és progressziójának késleltetésére.