Osteopenia kezelés - Osteopenia diéta, gyógyszeres kezelés; Feladatok
Videó: Tüdőrák, remélem a gyógyulást? A főorvos elmagyarázza a diagnózist és a terápiát (2020 november).
A legtöbb ember hallott az oszteoporózisról, de hányan tudnak az oszteopéniáról? Az oszteopéniát leginkább az egészséges, erős csontok és az oszteoporózis középső részének nevezhetjük. Osteopenia esetén csontjai törékenyebbek, mint kellene, de nem annyira törékenyek, hogy könnyen elszakadjanak, ha elesik. Az osteopenia súlyosabb osteoporosishoz vezethet, ezért fontos, hogy kövesse orvosának utasításait a kezeléssel kapcsolatban.
Az osteopenia kezelésének első lépése az életmódváltás. Ha még mindig nem sportol és elegendő kalciumot fogyaszt, néhány változás segíthet megállítani vagy lassítani a csonttömeg csökkenését.
Gyakorlat: Az olyan testgyakorlatok, mint a séta, a tánc, vagy akár a hegymászás, erősíthetik az izmokat. Ha szívesen jár edzőterembe, egy edző megmutatja a legjobb gyakorlatokat súlyokkal és gépekkel. Ez pedig segít megvédeni a csontjait. A súlyzós edzés szintén javíthatja a csontsűrűséget. Az olyan egyensúlyi gyakorlatok, mint a jóga és a tai chi, szintén hasznosak, mivel csökkentik az esések kockázatát.
Diéta: Egészségi állapotától függően orvosa javasolhatja a kalcium és a D-vitamin bevitelének növelését. Ezek leggyakrabban a tejtermékekben találhatók. Ha laktóz-intoleráns, előfordulhat, hogy laktózmentes tejtermékeket talál, vagy más élelmiszerekből, például szójatejből, mandulából, kelkáposztából, káposztafélékből, édesburgonyából stb. Ha nem biztos abban, hogy mit együnk, orvoshoz kell fordulnia egy táplálkozási szakembertől. A regisztrált dietetikus segíthet az ízlésének megfelelő jó osteopenia diéta kialakításában.
Étrend-kiegészítők: Szüksége lehet kalcium- és D-vitamin-kiegészítőkre, ha orvosa úgy gondolja, hogy a diéta önmagában nem elég.
A biszfoszfonátoknak nevezett gyógyszerek növelhetik a csont szilárdságát vagy lassíthatják a csonttömeg csökkenését csontritkulásban. Néhányat az osteopenia kezelésére is engedélyeztek. Sok orvos azonban nincs meggyőződve arról, hogy ezeket a gyógyszereket az osteopenia kezelésére kell használni. Az oszteoporózissal ellentétben kevés tanulmány foglalkozik az oszteopéniával és a gyógyszerek hosszú távú hatásaival. A csontritkulás elleni gyógyszerek súlyos mellékhatásokkal is járhatnak. A legjobb megközelítés, ha bármilyen gyógyszeres kezelés megkezdése előtt beszéljen orvosával a csontritkulás elleni gyógyszer előnyeiről és előnyeiről.
A biszfoszfonátok oszteopéniára való felírása iránti vonakodás része lehet az, hogy ezek a gyógyszerek mennyi ideig használhatók biztonságosan. Jelenleg ajánlott, hogy 10 év biztonságos legyen a biszfoszfonátok bevitelében. Ha azonban az ötvenes vagy hatvanas éveiben járó betegeknél diagnosztizálják az oszteopéniát, akkor a gyógyszeres kezelés időtartama korlátozott lehet életük során.