Osteoporosis - Anna Reschreiter
Ma van A csontritkulás világnapja
A csontritkulás, más néven csontvesztés a csontsűrűség csökkenéséből vagy a csontanyag túl gyors lebomlásából ered. Másodlagos egy másik betegség következtében.
A TCM-ben a csontok, a fogak, az agy stb. A vízelemhez tartoznak - a vesékhez vannak rendelve. Prenatális jingünket, vagyis azt a lényeget és életenergiát, amelyet szüleink és őseink adtak nekünk, a vesék tartalmazzák. Ez az élet lényege 40–45 éves kortól folyamatosan csökken, a vese energiája egyre inkább gyengül, és a természetes öregedési folyamat megindul: a csontok porózissá válnak, a haj és a köröm törékennyé válik, a fogak kidőlnek, az agy és a A koncentráció csökken.
Ezt már fiatal korától meg kell akadályoznia testmozgással, diétával és gyógynövényekkel. A lényegünket és a földi elemünket erősítő ételek: Erőteljes csirkelevesek, hús, tojás, vaj, magvak, mák és diófélék, különösen a fekete szezám a vesék számára, hüvelyesek (pl. Csicseriborsó, széles bab, lencse), tönköly és búza a legtáplálóbb gabonafélék, a spenót, a mángold, a sárgarépa, az édeskömény, a káposzta és a cékla, hogy csak néhány zöldséget említsünk, a zsurlós tea (mezei zsurló) különösen magas kovasavtartalmú és táplálja a vesét. A kompótok hidratálóak és táplálják lényegünket.
Mit szólna hozzá egy zabkása reggel körte kompóttal és dióval, vaníliával ízesítve, cékla rizottó tönköly rizzsel ebédidőben és este csirke vagy zöldség leves?
Osteoporosis esetén kerülni kell a keserű ízt, valamint a fűszeres és meleg ételeket, mert ezek az ételek még jobban megégetik testnedvünket, kiszárítják és elvezetik. Ide tartoznak a fokhagyma, a hagyma, a chili, a paprika, az ecet (a balzsam rendben van), az alkohol (a búza vagy a maláta sör rendben van), a kávé, a fekete és a zöld tea, a fűszerek, például a bors, a chili és a curry, a szerecsendió, a fahéj, a csillagánizs, Szegfűszeg. A bárány és a tenger gyümölcsei, például a garnélarák vagy a garnélarák, szintén termikusan túl melegek a csontritkulásban szenvedők számára. A tej, a joghurt, a sajt, a trópusi gyümölcsök és a cukor nedvességet és hideget teremtenek, ezért ezeket is ki kell venni a menüből.
tetszett ez a cikk? Akkor ossza meg!
Van kérdése vagy saját tapasztalata? Ezután használja az alábbi megjegyzés mezőt!
Anna Reschreiter - diplomás TCM táplálkozási szakember
Anna blogger és táplálkozási szakember a hagyományos kínai orvosláson (TCM) alapul. A www.annatsu.at online platformján szívügye közölni, hogy a TCM diéta egyszerű, mindennapi használatra alkalmas és mindenki számára használható. Havonta több mint 15 000 ember olvassa a blogodat. Anna a témához kapcsolódó e-könyvekben, az előadásokban, de a „TCM táplálkozás könnyű!” Című 3 hetes online tanfolyamán is közvetíti tudását, amelynek már több mint 1600 résztvevője van. Ezen a kurzuson lépésről lépésre ismerteti a TCM táplálkozását 21 modulban.
Anna szenvedélyes munkája, főzése, étkezése, élvezete, fizikai és szellemi testmozgásai miatt.
A szíve kisfia és férjeé, akikkel Bécs külvárosában él és élvezi az életet.
A * -gal jelölt linkek affiliate linkek, ahol jutalékot kapok, ha rajtuk keresztül vásárol valamit. Természetesen NEM lesz drágább neked! Támogatja a munkámat, hogy továbbra is nagyszerű termékeket, cikkeket és videókat állíthassak elő Önnek:-) Köszönöm!