Osteoporosis prevenció és terápia egészségügyi portál

Osteoporosis esetén a megelőzés és a terápia közötti határvonalak folyékonyak: Az osteoporosis kialakulásának megelőzését elősegítő intézkedések a terápia fontos elemei, még akkor is, ha a csontbetegség már előfordult. Ezek elsősorban a csontbarát étrendet és a fizikai aktivitást foglalják magukban. A már meglévő csontritkulás nem gyógyítható. Osteoporotikus törés után a fő cél a további törések megelőzése . . .

A további csontvesztést lassítani és a csontképződést fokozni kell. Ez általában gyógyszeres terápiát igényel. Ezenkívül testreszabott testedzési programra van szükség a csont minél intenzívebb stimulálása érdekében, hogy növelje annak tartalmát.

A megelőzést gyermekkorban kell elkezdeni

Az oszteoporózis megelőzése egy életen át tartó feladat. A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás - már kicsi kortól kezdve - nagy hatással van az időskori csontok egészségére. A csontritkulás megelőzésének alapja az osztrák ételpiramison alapuló kiegyensúlyozott és egészséges étrend. A kalcium és a D-vitamin különösen fontos egy erős csontváz számára.

Egészséges csontok idős korig

A testmozgás is jelentősen hozzájárul az egészséges élethez. A fizikai aktivitás fontos védő és erősítő hatással van a csontvázra. Aktiválja a csontot felépítő sejteket. Az étrend és a testmozgás nemcsak a csontanyag szerkezetét, hanem a lebontási folyamatok sebességét és intenzitását is befolyásolja.

Hogyan lehet megerősíteni és megvédeni a csontjait

Elegendő kalcium: A kalcium a csontok fő összetevőjeként központi szerepet játszik a megelőző táplálkozásban. Mivel a csontok gyermekekben és serdülőkben épülnek fel, elegendő kalciumot kell bevenni az étkezés során, különösen ebben az életszakaszban. De felnőttkorban is megfelelő kalciumellátásra van szükség az egészséges csontvázhoz.

Elegendő D-vitamin: A D-vitamin fontos a kalcium felszívódásához és a csontokba való beépüléséhez. Tanulmányok azt mutatják, hogy Ausztriában nem elegendő a D-vitamin ellátás. Bár a szervezet ennek a zsírban oldódó vitaminnak a napsugárzás segítségével maga állítja elő a bőrt, az is fontos, hogy megfelelő mennyiségű ételt kapjon. Ezért hetente két halétel fogyasztása ajánlott. Inkább a zsíros halakat részesítse előnyben, mint a hering, a lazac, a makréla, a laposhal és a tonhal. A napi szabadban tartózkodás a szervezet D-vitamin szintézisén keresztül is támogatja a csontok egészségét.

Rengeteg testmozgás: Azok, akik megkímélni akarják a csontjaikat, ne mozgásképtelenek legyenek, hanem - épp ellenkezőleg - használják őket. A mechanikai stressz hiánya, vagyis a testmozgás hiánya elősegíti az oszteoporózis kialakulását. A saját súlyát használó sportok mutatják a legjobb hatást ebben a tekintetben. Az úgynevezett nagy hatású sportok, ideértve a mozgásorientált erősítő edzéseket, a futást, a túrázást, a sétát, de a táncot is ajánlott.

További információkért lásd: Testgyakorlás és Egészséges testmozgás.

A terápiás intézkedések széles skálája

Specifikus gyógyszeres terápia

Főként a következő anyagosztályokat használják:

• Reszorptív anyagok (gátolja a csontvesztést): biszfoszfonátok (alendronát, risedronát, etidronát, ibandronát, zoledronsav), denosumab, raloxifen (szelektív ösztrogénreceptor-modulátor, SERM);
  
• Osteoanabolikus terápia (stimulálja a csontépítő sejteket, az úgynevezett oszteoblasztokat): mellékpajzsmirigy-hormon (teriparatid);
  
• különböző hatóanyagok:különösen a stroncium-ranelát (gátolja a csontrontó sejteket (oszteoklasztok) és pozitív hatással van az oszteoblasztokra).

Hormonpótló terápia (HRT)

Világos összefüggés van a petefészekben a hormontermelés csökkenése (ösztrogén és progeszteron), a csontsűrűség és a törések kockázata között. Emiatt a hormonpótló kezelés átmeneti alkalmazása megfontolható a peri- és posztmenopauzális tünetekkel küzdő nőknél. Hangsúlyozni kell azonban, hogy a hormonpótló terápia önmagában nem osteoporosis terápia, még akkor is, ha a hormonpótló terápiában részesülő betegek számára előnyös lehet a csontanyagcserére gyakorolt ​​pozitív hatás.

Operatív intézkedések a mozgásszervi rendszerre

Az oszteoporotikus törések mértékétől függően különböző műtéti technikákat, például cementezést és implantátumokat alkalmaznak az ortopédiai és traumaműtétes beavatkozások során.

Fizikai és rehabilitációs intézkedések

A mozgás és a fizikai aktivitás növeli a csont stabilitását és csökkenti az esések kockázatát. A csontritkulás megelőzésének és az oszteoporózis terápiájának hatékony képzési programját egyedileg kell az érintett személyre, életkorára, testi és lelki helyzetére stb. Szabni. Fizikai edzéssel jó teljesítmény és az önálló élethez elegendő teljesítmény érhető el idős korig. A csont erejét pozitívan befolyásolja az izomtömeg. Ezért fenn kell tartani vagy javítani kell az izomerőt, és meg kell erősíteni az állóképességet és a mobilitást.

Fontos az esés kockázatának csökkentése is. Ez egyrészt az egyensúly javítását célzó gyakorlatokon keresztül lehetséges, másrészt a háztartás különféle óvintézkedéseivel, például a fürdőszobában lévő rácsokkal, jó megvilágítással stb. További információkért lásd: Tippek a csontritkulással járó mindennapi élethez.

Kit kérdezhetek?

A csontritkulás hatékony kezeléséhez általában szükség van különböző tudományterületek szakértőinek együttműködésére, pl.

• Általános orvos,
  
• Belgyógyász szakorvos,
  
• Ortopédia szakorvos,
  
• Nőgyógyászati ​​és szülészeti szakember,
• Urológiai és andrológiai szakember,
• Fizikai orvos szakorvos,
  
• Sebész szakorvos,
  
• Gyógytornász,
  
• Foglalkozási terapeuta,
  
• Dietetikus.

Hogyan fedezik a költségeket?

Amikor kórházi kezelésre van szükség

A kezeléshez néha kórházi kezelésre lehet szükség. A kórház költségeit számlázzák. A betegnek napi hozzájárulást kell fizetnie a költségek fedezésére. Az otthoni további gyógyszeres kezelés a háziorvos vagy szakorvos által felírt vény alapján történik.

További információ a Mennyibe kerül a kórházi tartózkodás részben található?

A felhasznált irodalom megtalálható az irodalomjegyzékben.

utoljára frissítve: 2018.05.05
Az egészségügyi portál szerkesztői jóváhagyják
Utolsó szakértői vizsgálat a Prim. Univ.-Prof. Dr. Heinrich Resch A szakértők csoportjába

Hasonló cikkek

Egészségügyi keresés

Orvost, kórházat, gyógyszertárat vagy más egészségügyi szolgáltatót keres? Itt jöhet az egészségügyi kutatás.

---