Keto kiütés - a keto viszkető bőre

A kiütés kiütést jelent. Mármint foltok vannak a bőrön. A keto kiütés azt a kiütést jelenti, amely a testnek a keto anyagcsere- és energiarendszerhez való alkalmazkodásának korai szakaszában jelentkezik.

Victor és én körülbelül két hónappal azután ébredtünk, hogy elkezdtük a keto-t, viszkető bőrrel, rendszerezés nélkül, hátul, lábakon, kézen. Nem volt kiütésünk és nem volt túl bosszantó, de rájöttünk, hogy ez mindkettőnknek közös ok lehet, mert mindkettőnknek ugyanaz a tünete van. Tanulni kezdtem, ilyen vagyok, meg kell értenem, miért.

Eszembe jutott ez a tünet, és arra gondoltam, hogy írok egy cikket, amely fényt derít és elhárítja az aggodalmat, hogy a keto vagy valamilyen betegség súlyos reakciót fog eredményezni, ami az étrend elhagyásához vezetne, valódi bűn, az én szempontból.

A keto-hoz való alkalmazkodás kezdeti szakaszától származó kiütés a prurigo pigmentosa nevű gyulladás (a prurigo bőrviszketést jelent). A ketózis kezdeti szakaszában van jelen, időben eltűnik, teljes gyógyulással, és először Japánban írták le 1971-ben. Egy 2017-ben publikált tanulmányban 136 keto alanyon tettek megfigyeléseket, Az alanyok 84,3% -ánál alakult ki keto bőrkiütés, főleg nőknél és fiataloknál. Tanulmányokat folytatnak az ok teljes megértése érdekében.

A kiütés vörös vagy barna, néha rózsaszínű, a kitörési stádiumtól függően, minél tovább tart, annál sötétebb, kiemelkedő elváltozásokból áll, amelyek viszketést okoznak. Semmilyen formában nem veszélyes és idővel teljesen eltűnik. Össze lehet keverni az ekcémával vagy a dermatitissel, ezért ha orvoshoz fordul, ne felejtse el elmondani nekik, hogy betartja a ketót, hogy helyes differenciáldiagnosztikát végezhessenek, és ne írhassanak Önnek receptet kortizon kenőccsel, vagy ami még rosszabb kortizon tabletta.

Az elváltozások előnyös helyei: nyak, hát, mellkas, vállak, mellkas, általában hónalj, ritkábban arc és végtagok.

Nem volt kiütésünk, csak viszkető bőr, amely körülbelül 2-3 hét alatt elmúlt, ahogy a test alkalmazkodott a keto-hoz. Örültünk, hogy megette a bőrünket, tudtuk, hogy keto-ban vagyunk .

Mi lenne az oka ?

1. Ketózis - az aceton nevű ketontest, de a többiek is a bőrön keresztül távoznak, ami a bőr kis ereinek gyulladásához vezet.
2. Hosszan tartó koplalás - egy vizsgálatban a betegek 50% -ánál jelentkezett ez a tünet az éhezési időszak alatt.
3. Az LCHF- ok-okozati összefüggésben lehet a keto kiütéssel, különösen, ha elég szigorú ahhoz, hogy gyors fogyáshoz vezetjen.
4. Allergének. A keto zsírégetéshez vezet, amely általában tárolja az összes vegyi anyagot, amellyel a szervezet foglalkozik, a külső környezetből vett anyagokat. A zsírok elégetésekor toxinok szabadulnak fel, és allergiás reakció magyarázhatja a kiütést. Vannak ételallergének is, ezt ne felejtsük el.
5. Tápanyaghiány. A sűrű tápanyagok kizárása vagy a túlfeldolgozott, finomított, nulla tápértékű termékek fogyasztása szintén más ok .

Mit tehet, hogy ne legyen túl idegesítő? ?

Gyakori kérdés: "De ha kiszabadulok a ketózisból, hogy enyhítsem a viszkető bőrt és a kiütést, újra lassúvá válhatok?" . A válasz igen. Ha egyszer ketózisba került, akkor tudja, mit kell tennie, hogy visszatérjen a ketózisba.

TÖRTÉNK A TANÁCSHOZ, HOGY TANÁCSADJAM ORVOSSAL/Táplálkozási szakemberrel, mielõtt elkezdené a KETO-t. SZÜKSÉGES ÁLTALÁNOS VÉRFELÜLVIZSGÁLAT .

---