Jó és bevált recept - 2. oldal - Fogyáskezelés - Fórum
# 21 dascalu adriana luminita 27987
- Helyszín: Iasi (Iasi)
# 22 Yandira
- Helyszín: Mexikó
- Érdeklődési körök: utazás, egzotikus ételek, politika, tánc
# 23 Yandira
- Helyszín: Mexikó
- Érdeklődési körök: utazás, egzotikus ételek, politika, tánc
# 24 érzelem
- Neme, nő
yandira is csatlakozik ehhez a diétához. Minden tanácsot elmentettem, és szombaton kezdem. Holnap bevásárolni megyek. a tejtermékeket illetően tudnia kell, hogy azt is észrevettem, hogy hízom; Nagyon szeretem a tejet, 3 nap alatt kb 2l-t iszom; + a joghurt, amelyet sokszor kombinálunk gyümölcsökkel + telemea. bár keveset eszem, nem tudtam lebukni, mert hibákat követtem el az étrendemben. Rövid távon nem hiszek a csodálatos gyógymódokban, azon a véleményen vagyok, hogy "a mértékletesség a legjobb diéta" (nem tudom, kitől loptam el a másolatot), de. tanácsai és magyarázatai szerint meggyőződve. lefogyott kg szerintem emberenként változik attól függően, hogy hány extra kg van. 5 kg-ot szeretnék lefogyni ebben a két hétben, bár kicsit félek. hogy néz ki a bőr után ? nem említett semmit a MOZGÁSRÓL.
a diétát tartani kívánó lányok számára a céklát is megemlítem a zöldségfélék tekintetében, amelyek állítólag negatív kalóriákkal rendelkeznek. kevés tormával és citrommal. isteni finom.
Folyamatosan tájékoztatom Önt az étrend alakulásáról.
# 25 Caterin optimista
- Helyszín: Iasi
Egyelőre a zöldségek kicsit drágák, de én is szeretném őket. A tej és a tejtermékek nagy fogyasztója vagyok. Két hétig azt hiszem, kitartanak, utána még meg tudom őket enni?
Ebédnél rendben van, ha csak 7 zöldséget eszem semmi más nélkül? Arra gondoltam, hogy ha babot tálalok fokhagymával és paradicsom, hagyma, uborka, paprika, karfiol salátával, akkor semmi másra nincs szükségem.
# 26 Yandira
- Helyszín: Mexikó
- Érdeklődési körök: utazás, egzotikus ételek, politika, tánc
# 27 Yandira
- Helyszín: Mexikó
- Érdeklődési körök: utazás, egzotikus ételek, politika, tánc
Caterin, nem látja, hogy legfeljebb 1 kg húst szabad enni. Nem te találsz ki, mert ennek a kombinációnak volt értelme. Érzelem, látom, hogy a lányomnak nem voltak bőrproblémái. Nekem, úgyis vannak problémáim. és ráncoknak és ráncoknak nevezik őket Még egy nem számít. Az azonban biztos, hogy sokkal fiatalabbnak látszol, ha vékonyabb vagy. Január 6. után kezdtem, és még csak két hetes vagyok. Aztán két hónap múlva újra megtehetem. Nem szeretek sokat esni és gyorsan minden megmarad. kiemelkedések. Nem említettem semmit a mozgalomról, mert. csak a szemem mozog a fejemben. Csak a szuper versenyekkel és az üzletekben található ajánlatokkal foglalkozom. Ez a rossz dolog bennem. Az elektromos futót csak a dolgozószoba esztétikájának elrontására használják. De mégis lefogytam.
Caterin NINCS babja, nincs burgonyája, nincs lencséje, nincs borsója, nincs banánja
Nos, ez jó volt, ha megengedték nekik.
# 28 NITU carmen gabriela 1615
- Helyszín: Bukarest
- Érdeklődési terület: festészet, téli sportok, főzés, opera, színház, divat, politika, utazás
Hadd mondjam el, hogyan alakul ez a csodálatos étrend bennem:
2006. január 4-én, szerdán kezdtem el.
Már a második héten vagyok, reggel 2 főtt tojást eszem paradicsommal és hagymával, ebédnél csirkét zöldséggel, este halat zöldséggel.
Pontosan tisztelem Yandira étrendjét, akinek köszönöm nagylelkű lelkét, hogy megosztotta ezt az új étrendet, amely sokunknak segít.
Sok borscsit iszom, kb. 2l/nap.
Tornát, bemelegítést + gyakorlatokat végzek 2 kg súlyzókkal (váll, mellkas, derék stb.)
És már vannak eredményeim: 68 kg-ról most 64 kg-mal. És ez 11 nap után. A legegyszerűbb étrendnek tartom (már amennyire kipróbáltam), mert csak természetes táplálékkal táplálkozunk, kiküszöbölve mindent, ami csomagolásban, dobozban stb. És. meglepetés. falunak érzed magad, este úgy tűnik, már nem is eszel.
Az étkezések között egyáltalán nem rágott semmit (és nagyon nehéz, tudom, mert van egy 4 éves fiúm, így legalább egy Rafaelo cukorkát megkóstolhattam - a kedvenceim -, de NEM.
De a legerősebb motiváció, amely arra késztetett, hogy felfegyverezzem magam az akarattal, nem az, hogy elhanyagolom magam.
Hogy gyönyörű legyek - a férjemnek.
Szerintem minden nő ugyanúgy gondolkodik, ezért ne foglalkozzon káposztalevessel, 1 tojással, 1 cukorkockával, egy kávéval vagy ezekkel a diétákkal, amelyek egyik napról a másikra lefogynak.
Tehát az egészséges táplálkozás a legfontosabb.
Köszönöm Yandira.
Kérdés: A második héten ehetek reggel is gyümölcsöt?
# 29 Elianne
Hadd mondjam el, hogyan alakul ez a csodálatos étrend bennem:
2006. január 4-én, szerdán kezdtem el.
Már a második héten vagyok, reggel 2 főtt tojást eszem paradicsommal és hagymával, ebédnél csirkét zöldséggel, este halat zöldséggel.
Pontosan tisztelem Yandira étrendjét, akinek köszönöm nagylelkű lelkét, hogy megosztotta ezt az új étrendet, amely sokunknak segít.
Sok borscsit iszom, kb. 2l/nap.
Tornát, bemelegítést + gyakorlatokat végzek 2 kg súlyzókkal (váll, mellkas, derék stb.)
És már vannak eredményeim: 68 kg-ról most 64 kg-mal. És ez 11 nap után. A legkönnyebb étrendnek tartom (már amennyire kipróbáltam), mert csak természetes táplálékkal táplálkozunk, kiküszöbölve mindent, ami csomagolásban, dobozban stb. És. meglepetés. falunak érzed magad, este úgy tűnik, már nem is eszel.
Az étkezések között egyáltalán nem rágott semmit (és nagyon nehéz, tudom, mert van egy 4 éves fiúm, így legalább egy Rafaelo cukorkát megkóstolhattam - a kedvenceim -, de NEM.)
De a legerősebb motiváció, amely arra késztetett, hogy felfegyverezzem magam az akarattal, nem az, hogy elhanyagolom magam.
Hogy gyönyörű legyek - a férjemnek.
Szerintem minden nő ugyanúgy gondolkodik, ezért ne foglalkozzon káposztalevessel, 1 tojással, 1 cukorkockával, egy kávéval vagy ezekkel a diétákkal, amelyek egyik napról a másikra lefogynak.
Tehát az egészséges táplálkozás a legfontosabb.
Köszönöm Yandira.
Kérdés: A második héten reggel fogyaszthatok gyümölcsöt?