Őszi kiadás - Hormon Food
A ciklus 2 hetes terve
Tünetmentes időszak, kiegyensúlyozott hormonok, gyermekvállalási vágy és további jólét támogatása. Minden nőnek, minden helyzetben.
20 új recept, az Ön számára megfelelő táplálkozási terv, szezonális naptár és hasznos információk a ciklusáról.
Először van egy 29 napos ciklusom. Előtte mindig sokáig vártam a menstruációmra. Nagyon kíváncsi vagyok, hogy folytatódik!
Néhány hétig nincs cukor és nagyon egészséges étel, és az első menstruációm 2019-ben lesz.
Az e-könyv és a kéthetes terv pontosan megmutatja, hogy mely ételek támogatják a ciklus normalizálásában.
A női ciklus a nő számára további létfontosságú jelnek tekinthető. Csakúgy, mint a szívverésünk, annak hossza és a tünetek, amelyek a ciklus során előfordulhatnak (vagy nem fordulhatnak elő) tükrözik, mennyire egészséges egy nő.
Megállapítottuk, hogy nem normális, hogy szinte minden nő szenved olyan ciklus tüneteitől, mint pl. Elmulasztott menstruáció, PMS vagy hasonló. Tudjuk, hogy megfelelő étrenddel támogathatja testét, a női ciklust és a hormonjait.
Egészséges ciklus = egészséges nő
Köszönjük a csodálatos e-könyvet! Minden este kinyomtattam és elolvastam. (...) Fogalmad sincs, mennyire támogat az utamon, hogy végre egészséges legyek.
Végül egy terv, amely alkalmazkodik hozzád.
és nem fordítva. Három táplálkozási tervet csomagoltunk egy termékbe, így pontosan kiválaszthatja az Önnek megfelelő tervet. Mert nincs #onesizefitsall terv. Nem számít, van-e PCOS, PMS, hosszú vagy rövid ciklus, esetleg terhes vagy szoptat - megvan a terv az Ön számára.
Az e-könyv megmutatja, hogy mi a fontos az étrendben a női ciklus szempontjából. Ez biztonságot nyújt Önnek, mert pontosan megismeri a ciklusát, és a végén tudja, hogy a makrotápanyagok (szénhidrátok, fehérjék és zsírok) hogyan befolyásolják a testet, a ciklust és a hormonokat.
De gondoltunk a (leendő) babákra is. Meg fogja tudni, hogy mely létfontosságú anyagok szükségesek ahhoz, hogy egészségesek és erősek legyenek.
Ezenkívül a 2 hetes táplálkozási terv megkönnyíti a munkáját. Pontosan tudja, mit kell enni és mikor, és csak heti egyszer kell bevásárolni a megfelelő bevásárló listával.
Mivel a tervet az aktuális őszi szezonra tervezték, a zöldségek kiválasztásakor még pénzt is megspórol.
Több mint 70 oldal tele van olyan információkkal, amelyeket érdemes tudni a női ciklusról, a ciklus rendellenességeiről, a hormonokról és a megfelelő étrendről
új, egészséges receptek, amelyek az Ön táplálkozási tervéhez igazodnak (glutén- és tejmentes, sok vegán)
2 hetes táplálkozási terv, amely megfelel a személyes szénhidrátszintnek
további tippek a testmozgásról és a hormonokról, valamint a létfontosságú anyagokról a terhesség és a szoptatás alatt
szezonális naptár őszre és egy bónusz őszi sütemény recept
26,99 € **
(a német áfával, plusz szállítással)
Már megvan a tudásrész?
Itt található a táplálkozási terv tudás nélküli rész
22,99 € **
(a német áfával, plusz szállítással)
Melyik táplálkozási megközelítést követi?
Nem szeretünk "címkét" tenni étrendünkre. Nem vagyunk dogmatikusak, és ezt látni fogja a tervben. Sokkal inkább az intuitív étkezés barátai vagyunk; a teljes ételek fogyasztásától - a lehető legközelebb a természethez. A tervhez tanulmányokat használtunk, és összegyűjtöttük egészségügyi edzőként és táplálkozási szakemberként szerzett ismereteinket, valamint személyes tapasztalatainkat (elvégre mi is nők vagyunk) és ügyfeleink tapasztalatait. Végső soron ez egy táplálkozási megközelítés, amely táplálja a tested és a hormonális egyensúlyodhoz igazodik. Nincs egyetlen, mindenkinek megfelelő étrend, de vannak fontos szempontok, amelyeket figyelembe kell venni, különben a hormonok nem fognak simán menni. A terv segítségével megtudhatja, hogy mi az, ami pontosan megfelel Önnek és testének.
Miért nincsenek tápértékre vonatkozó információk/kalória-információk?
Nem tartalmazunk kalóriákat és tápértékeket a receptekben, és ez valószínűleg soha nem fog megváltozni. De szabadon követheti saját maga a kalóriákat, ha ez az Ön számára megfelelő módszer. Könnyen kombinálhatja ezt a tervet. Szándékosan nem teszünk bele, mert a kalória nem minden. Ha teste hormonálisan kiegyensúlyozatlan, a kalória gyakran félrevezető lehet, mert az anyagcseréje nagyban függ a hormonjaitól. Véleményünk szerint sokkal fontosabb a boldog hormonok feltételeinek megteremtése megfelelő étrend mellett, és ez jobb a megfelelő ételeknél, mint a kalóriák számolása.
Ráadásul a kalóriák kiváltanak néhányunkat, és egészségtelenül összpontosítanak, mert ki akar számoktól függeni. Fontosabb számunkra, hogy tudatosítsa testét és a különféle ételek hatásait rá. Ez nem a számokra, hanem a figyelemre összpontosít. Ez biztosítja, hogy a jövőben magabiztosan és önállóan is kiválaszthatja ételeit. Bűnös lelkiismeret nélkül, hanem azért, mert tudod, mi a fontos.
Hogyan szerezhetem be a terméket?
A "Vásárlás most" gombra kattintás után átirányítunk értékesítési szolgáltatónkhoz, a Digistore24-hez. Győződjön meg arról, hogy ez a megfelelő termék, majd folytassa a vásárlást. Ha van kedvezménykódja, a vásárlás előtt ide beírhatja. A vásárlás után átirányít a letöltésre. Töltse le a teljes adatcsomagot innen. Ez tartalmaz egy e-könyvet, három mappát (1., 2. és 3. terv, mindegyik megfelelő receptfüzettel, heti tervvel és bevásárló listával) és egy szezontervet. Összesen 3 ingyenes letöltésed van. Veszély: A letöltés csak a vásárlás után 60 napig működik.
Technikai kérdésekkel forduljon a következő címhez: [email protected]
Minden egyéb problémával forduljon: [email protected]
Nincs eBook-olvasóm, olvashatom-e egyáltalán az e-könyvet?
Igen, mindent tőlünk kap PDF fájlokban. Általában számítógépén, táblagépén vagy okostelefonján láthatja őket. Az e-könyvolvasók többsége PDF fájlokat is képes megnyitni. Kérjük, előzetesen érdeklődjön eBook olvasójának gyártójánál.