Őszi méregtelenítés - diéta; Fogyókúra - 1. oldal

Az ősz a legjobb szezon a méregtelenítéshez, és ezzel párhuzamosan a vitaminok és ásványi anyagok gyógyításához, amelyek alakjában és életerővel télbe kerülnek. Ezenkívül a zöldségek és gyümölcsök gazdagsága csábít, és az ősz lassabb üteme (nincs több parti és elvesztett éjszaka) több órányi pihenésre ad lehetőséget.

Hosszabbítja a nyarat

A test úgy van programozva, hogy tavasszal és ősszel "megtisztuljon" - mondja Mila Buchmann, táplálkozási szakember, a táplálkozás-vitalitás elvének megalapozója. "A titok az, hogy testének biztosítsa a D-vitamin szintetizálásának képességét, amely a szabadtéri testmozgás és a természetes fény, az egészséges alvás, tisztító és revitalizáló őszi kúrával kombinálva megőrzi a nyári napsütés hatásait." ajánlja Mila Buchmann.

Ősz elején a testünk lassan tétlen, az anyagcsere lelassul.

Ha ehhez társítjuk a stresszt, a szabad gyökök generátorát és a kiegyensúlyozatlan étrendet, amely túl kevés ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, akkor a hízás és a méreganyagok tárolásának esélye maximális. Ezenkívül a méreganyagok tavaszig "gazdaszervezetként" maradnak a szervezetben - a vérben, a bőrben.

Új vitalitás

"Gyakran elfelejtjük, hogy az asszimilált toxinok fő forrása az étel, és néhány egyszerű reflex megkönnyíti az emésztést és segít formában maradni. Olyan, mint egy állandó méregtelenítő kezelés előnyei. Az előnyök nyilvánvalóak: vitalitás és erős immunrendszer "- mondja Mila Buchmann.

Étel és szabályok

Mila Buchmann azt állítja, hogy az őszi méregtelenítő kezelésnek három és négy hét között kell tartania, egyenletesen elosztva a három naptári őszi hónap alatt. Három alapelv van:

---