Őszibarack fehérje turmix - alacsony szénhidráttartalmú fehérje diéta recept fogyáshoz

fehérje

Krémes barackfehérje turmix

Az őszibarack, a szuper lédús nyári gyümölcs, magas kálium- és C-vitamin tartalommal, ideális a házi diétás fehérje turmixokhoz. Ezeket a fehérje turmixokat bármikor elkészítheti fagyasztott gyümölcsökkel is, de ügyeljen arra, hogy gyümölcsöt használjon hozzáadott cukor nélkül. Természetesen az lenne a legjobb, ha maga fagyasztaná be, hogy egész évben finom kínálata legyen.

Hozzávalók 1 adagra

1 barack | Fél szerves mész leve | Stevia, nyírfacukor vagy xilit, szükség szerint 120 ml görög joghurt | 1 evőkanál túró

készítmény

  • Feldolgozza a turmixgép összes összetevőjét krémes rázkódássá és élvezze. Ha fagyasztott gyümölcsöket vagy őszibarackot használ bőr nélkül, akkor a kézi turmixgéppel is könnyen elővarázsolhatja a fehérje turmixot.

Tipp: Használat előtt rövidítse meg az őszibarack felét forrásban lévő vízben, hogy a héja könnyen eltávolítható legyen. Természetesen a gyümölcsöt is használhatja bőrrel.

Több fehérje turmix a fogyáshoz: