Oszlop A gyomrom az enyém - matematikával az álomsúlyig - társadalom
Merkel szeretné ideiglenesen betiltani a síelést Közép-Európában, Ausztria habzik - és már van valaki, aki boldog.
A drezdai zöldboltozatba való betörésről szóló hihetetlen leleplezések a látványos lopások és rablások történetének részét képezik. Bűnügyi időutazás.
"Voltak ellenfeleim, mielőtt bármit is mondtam volna"
Egy évvel ezelőtt Sarah Wiener szakács új karriert kezdett: az Európai Parlament képviselőjeként. Hogyan talál el utat újonnan? Mit akar elérni? És hogyan főz most?
"Meg kell látnom a földet, mielőtt eltűnik"
Disznófejek, Trabant kipufogógázai és macskakövekkel teli mosókosarak: Hogyan tette a süllyedő NDK-ban egy turné legendává a "Mayhem" black metal bandát.
A koronajárvány második hulláma sok családot a végsőkig szorít. A pszichológusok tippeket adnak arról, hogy a szülők és a gyerekek hogyan tudják könnyebben túlélni a részleges zárolást.
Havi 223 euróig
Az alapnyugdíj mellett új mentességet vezetnek be 2021-től azoknak a nyugdíjasoknak, akik legalább 33 éves járulékkal rendelkeznek. 200 000 nyugdíjasnak profitálnia kell ebből.
Hogyan kell egy amerikai elnöknek távoznia hivatalából
George Washington búcsúbeszédét egyfajta nyílt levélként küldték el a "Barátok és polgártársak" elé 1796 őszén, és minden újság azonnal újranyomta. Ez egy lecke Donald Trump számára.
500 euró mindenkinek. Németek
Belső viták, csökkenő közvélemény-kutatások: Az AfD válságban van. Most a párt társadalmi képet akar adni magáról, és alapvető jövedelmet követel - minden német számára. De a terv tévedhet.
A legenda létének terhe
Diego Maradona az utolsó emberi hősök egyike volt, aki mindenki elé repült a csillagokhoz, és újra visszaesett. A diadalmas magányról és az ajándékozás ajándékáról mindenkinek.
A nepáli Sujan Khanal Európában akar élni. Portugália ajánlatot tesz neki: válasszon málnát hét évig - akkor megkapja a vágyott útlevelet. Olyan vállalkozásról, ahol biztosan csak az egyik fél nyer.
Oszlop: A gyomrom hozzám tartozik: Matekkal az álom súlyához
Hónapokig próbálja a legcsíptebb diétákat - csak azért, hogy kiderítse, az egyszerű matematika ugyanolyan sikeres. Aki tud számolni, annak egyértelmű előnye van.
Az egyik legjobb barátom matekzseni. Tanul egy neves amerikai egyetemen, miközben közmunkát végzett, óriási számokból, például 2 357 879-ből gyökerezett a mentőautóban, mert unatkozott. Egy hozzá hasonló embernek képesnek kell lennie arra, hogy segítsen nekem a fogyásban. Ki kell találnia egy olyan formulát, amely gyorsan leadja az öt kilót.
Mindig tartsa a számlálást. Ezután nyomon követi a kalóriákat.
Az amerikai hívás azonban kijózanító. Olyan bölcsességet fontolgat nekem, amelyet csak az emberek értenek, akiknek IQ-ja 130 vagy annál magasabb. Kicsit beszél az energiaellátásról és annak lebontásáról, részecskékről és fogyasztásról, térfogatról az izmokhoz viszonyítva. A telefonhívás végén egy mondat, amelyet még én is értek: "Több energiát kell használnia, mint amennyit elfogyaszt!"
Nos, ezt a mondatot minden diétás magazinban elolvashatja "Fogyás kifejezések" címszó alatt, de az ő szájából sokkal hihetőbbnek hangzik. Utal egy olyan weboldalra is, ahol megadhatja a napi rutinját, és kiszámíthatja a kalóriafogyasztást. Ennek megfelelően kell beállítanom az étrendemet, és meg kell próbálnom a fogyasztási érték alatt maradni.
Könnyen hangzik - ez is. Megadom a súlyomat, és a számítógép azonnal megmondja, mit használok percenként. A keddi példát veszem a kalóriafogyasztás számításához.
Éjféltől reggel 7.30-ig alszom. A számítógép szerint ez 160 elégetett kalória, nyúlós medvékben 50 gramm.
- Kelj fel, és készülj fel 30 percet a munkanapra: 66 kalória - 15 perc séta a metróig és a munka: 78 kalória (plusz 27 kalória a metrón töltött 15 percért) - nagyra értékelem a munkámat jóindulatúan, mint könnyű tevékenység, ezért kapok 1080 kalóriát jóvá a kilenc órában. - Ugyanaz a számítás vonatkozik a hazautazásra, mint az odautazásra: 78 kalória gyalogláshoz és 27 ülésre - A televízió két órája 208 kalóriát eredményez, a foci másfél órája pontosan 1000 kalóriát eredményez. - Aztán fekszem az ágyban, és vitatkozom a feleségemmel, hogy nem sokkal éjfél előtt 208, vagy csak 93 kalóriát tudok-e felírni az időre. Az előbbi az aktív szexre, a másik a passzív szexre vonatkozik.
Ha összeadom, kedden majdnem 3000 kalóriát égettem el. Hú, ezt nem gondoltam volna. Étkezés közben igazán meg tudom fogni. Kiszámolom:
Reggelire két csésze kávé és két csokoládé muffin volt. A számítógép feltárja, hogy 350 kalória van a számlámon. Nos, gyakorlatilag alvás közben használtam őket.
Ebédidőben a menzán camembert sütöttek, desszertként különlegességgel és twix-kel. A táplálkozási kalkulátor szerint ez 1240 kalória. Korty. Huiuiui, ez sok. Nos, eleget használtam már. Délután homoktorta van a szerkesztőségben, este szendvicset eszem és - az alacsony kalóriatartalmú étrendnek megfelelően - csak ásványvizet iszom. Aztán a feleségem ad nekem egy mini fagylaltot.
Betettem a számítógépbe, és azt mondja nekem: ebéd plusz uzsonna plusz vacsora, ez összesen 1510 kalória. Ó, drágám! Őrült vagyok? Kedden 3100 kalóriát ettem. Ez nem lehet valós. Többet ettem, mint amennyit elfogyasztottam, pedig sportoltam és - véleményem szerint - aktívan foglalkoztam a feleségemmel. Nem lehet.
Másnap diétázom: reggel csak kávé van, délben Bolognese spagetti, gyümölcslével. Délután nem eszem semmit, este pedig két szendvics van. Megnézem a mérlegemet: 820 kalória. Örökké éhes vagyok. Nem számít! Ha fogyni akar, formába kell hoznia az energiamérleget.
Mivel szerdán nem voltam a munkahelyemen, a használati oldalam így néz ki: 14 óra alvás 325 kalóriának felel meg. Tíz óra fekvés a tévézés mellett és egy kis ficánkolás a lakás körül 780 kalóriát emészt fel. Összesen 1100 kalóriát készít. Hurrá! Minden erőfeszítés nélkül többet használtam fel, mint amennyit elfogyasztottam.
Ehhez éjjel kellett felkelnem és megenni egy pudingot - 400 kalóriát. Aaaaaaaah!
Rájövök: a kalóriák számolása nem szórakoztató - és drasztikusan csökkenti a motivációt. Ismét olyan étrendre van szükségem, amin összeszoríthatom a fogamat. Vagy hol pihenhetek. A legjobb dolog az, hogy "karcsú az álmomban" - felfedeztem egy könyvet, és ki akarom próbálni.
Ja, felhívtam a matematikai haveromat, és elmondtam, hogy a tippje abszolút baromság. Nem adott választ, csak annyit mondott: "1535 539". Ez a 2 357 879 gyökere. Végezte-e a matematikámat a dühöngésem alatt, mert unatkozott.