Vasalja meg, hogyan lehet elkerülni a hiányosságokat

hogyan

Testünkben ez a nyomelem kulcsszerepet játszik. Lehetővé teszi a hemoglobin előállítását, amelynek köszönhetően a vörösvérsejtek oxigént szállítanak a testben, és kiürítik a szén-dioxidot; mioglobin, egy izomfehérje, amely oxigént tárol; és számos enzim, amely részt vesz a légzésben vagy a neurotranszmitterek termelésében (dopamin, noradrenalin stb.).

A nők mintegy 30% -ának, különösen 35 és 55 év közötti, hiányzik a vas. A szérum vas (keringő) és a ferritin (a tartalék) vérvizsgálatával könnyen diagnosztizálható hiány. Ez nem akadályozza meg abban, hogy meghallgassa testét és felülvizsgálja étrendjét a sáv kiegyenesítése érdekében.

Tünetek. Fáradtság, légszomj, sápadtság, vérnyomásesés, koncentrációs nehézség, fertőzések iránti kiszolgáltatottság az immunvédelem csökkenése, a nagyon száraz haj és a bőr, a törékeny köröm miatt ...

A kockázatok. Vérszegénység, amely a leginkább oxigénre éhes szerveket (a szívet és az agyat) fenyegeti. Kezelhető orális kiegészítéssel (orvosi tanácsra), infúzióval, és néha vérátömlesztést igényel.