Oszlop A hasam az enyém - karcsú alvás közben - társaság
Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban
Irányítópult
gazdaság
München
Kultúra
társadalom
Tudás
Oszlop: A gyomrom az enyém: karcsú az álmomban
Amikor a párok elalszanak, más tevékenységi területeket kell keresniük az ágyban. Egy lehetőség: fogyni.
Szerda este volt: a feleségemmel spagettit ettünk és egy kis tévét néztünk. Csokoládé reklám volt. Különböző színű, négyzet alakú panelek kerültek bemutatásra, egy kívülről érkező hang azt mondta: "Évente 365 panel - és ez az életed végéig". A feleségemhez akartam fordulni, de ő már csillogó szemmel nézett rám és vigyorgott.
Kép megnyitása új oldalon
"Karcsú álmában, ez csak egy olyan lusta zsáké, mint én" - gondolja a rovatvezető.
Ha a pénzről szólt volna a "3000 euró minden hónapban, amíg meg nem halsz" mottó szerint: nincs mozgás. Csokoládéval azonban: tiszta izgalom. Nem szeretek ellentmondani Simon Violetta kollégámnak és a "Luft und Liebe" rovatának, de néhány párnál a szenvedély évek múlva sem hal meg - csak csokoládéval kell foglalkozni, akkor a többi is működni fog.
A feleségem felfedezte azt a diétát is, amelyet a héten ki akartam próbálni. Pape, Schwarz, Trunz-Carlisi és Gillesen uram "Alvó állapotban" című könyvét egy folyóirat tárgyalta. Nem olvastam a beszámolót, nekem elég volt a cím. Karcsú álmában, ez csak egy olyan lusta zsák, mint én. Azonnal azt javasoltam a főnökömnek, hogy maradjak a héten otthon, és aludjak annyit, hogy elegendő súlyt fogyjak. Ő visszautasította. Ha kövér maradok, az az ő hibája.
A könyv elején van egy teszt, amelyben meg kell határoznom, hogy milyen típusú étel vagyok: gazda vagy nomád. A szántóföldi gazdálkodó szénhidrátfogyasztó, saját termesztéséből származó zöldségeket és salátát használ. A nomád húsevő, aki szezonálisan használja a vad zöldségeket.
Tehát elvégeztem a tesztet: érzem-e az édesség utáni vágyat rövid idő után a nassolás után? Természetesen. Tehetetlennek és szédülõnek érzem magam? Jobb. Csak kis adagokat eszem? Igen, soha nem. Hét kérdés után egyértelmű: mezőgazdasági nomád vagyok.
Még mindig elvégzem az egészségügyi tesztet, amely hét kockázati pont után azt mondja nekem, hogy jó úton járok a "beteg szántó nomád" válás felé. És mindezt 30 oldal után. Remek kolbász. Mikor fogom ezt végre vékonyan aludni?
Ah, itt van: A 36. oldalon van valami a "Fogyás alvás közben" kifejezésről: "A medvék hibernálása összehasonlítható az emberek éjszakai alvásával." Egy mondatot, amelyet a feleségem azonnal aláírna. Végül a könyv négy szabályt tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan lehet lefogyni alvás közben:
1) Korán vacsorázzon. Megkérdezem a főnökömet, hogy hazamehetek-e 16 órakor, hogy hamarabb ehessek. Nem hajlandó. 2) Fogyasszon fehérjében gazdag és szénhidrátmentes estét. Meg tudom csinálni. 3) Este tornázzon. Hé, alvás közben szerettem volna lefogyni, és nem futni vagy tornázni! 4) Korán lefeküdni. Egy másik mondat, amelyet a feleségem azonnal aláír.
A könyv következő 146 oldalára gyorsan elmondják: A bioóráról, a glikémiás indexről és az inzulin pontról szól. Aztán itt van a "Fogyni örömmel" témakör - fel vannak sorolva a receptek a mindennapokra és a nap minden szakára, valamint néhány felsorolás és tilalom. Például: az újság és a televízió elvonja a figyelmet az evésről. Egy dolog világos: a négy szerző soha nem nézte, ahogy egy nő eszik televíziózás közben.
Vannak megfelelő sportgyakorlatok a mezőgazdasági nomádok számára, a legfontosabb állóképességi sportok és az alapok az otthoni stúdió számára.
Ez egy teljesen normális diétás könyv. Két egész oldal foglalkozik a "fogyás alvás közben" témával. Két oldal.
túlterhelt vagyok.
És a könyv az egyik kedvenc mondatommal kezdődik: "Az étkezés karcsúvá tesz". És akkor egy ilyen csalódás.
Őszintén? Mielőtt ragaszkodnék ehhez a könyvhöz, a feleségemmel inkább a csokoládétársasághoz fordulunk, és reméljük, hogy életre szóló csokoládét kapunk. Más módon szabadulok meg a kilóktól.
Karcsú az alvásban
A "Gyomrom hozzám tartozik" oszlop rendszeresen megjelenik a sueddeutsche.de oldalon. Mostantól az összes oszlopot könyvjelzővel is elláthatja, hogy gyorsabban megtalálhassa őket: Egyszerűen írja be a www.sueddeutsche.de/sixpack webhelyet, és soha ne hagyjon ki egy oszlopot!
Ha szeretne kommentálni az oszlopot, nyugodtan tegye meg alább.
Ha üzenetet akar küldeni a vadul elszánt embernek, tippeket, recepteket és trükköket ad neki, kérjük, küldje el erre a címre:
Ide kattintva megtekintheti az eredményeket, a súlyellenőrzést és egyéb információkat tartalmazó táblázatot: