Oszlop Dumb and Thinner PTA Forum
Claudia Herwig/Clear szerint a túlsúly káros. De néhány diéta rendkívül ostoba. Néha elgondolkodom azon, hogy bizonyos súlycsökkentő stratégiák nem tehetnek-e súlyt az agyba, nem pedig a csípőtől.
Mielőtt elkezdenék beszélni a furcsa diéták hülyeségeiről, tisztességesnek kell lennem, ha azt mondom: Hazugság lenne, ha azt mondanám, hogy soha nem diétáztam. Én sem tudok túlzottan enni anélkül, hogy híznék. Időről időre megpróbálom csiszolni az alakomat is. A testem teljesen normális. Védekezik, amikor túl egészségtelennek érzem magam tőle. Főleg a túl sok sütemény és édesség után. A testem lehetővé teszi, hogy közvetlenül a fenekemig vándoroljon anélkül, hogy - ami szerintem sokkal jobb lenne - csak átviszi az összes többi testrészemre. Ha túl sok font halmozódott fel, itt az ideje, hogy lefogyjon. De nem radikális diétákkal, mert tudom, hogy a testmozgás és az egészséges táplálkozás a legjobb stratégia néhány font leadására.
"width =" 340 "height =" 255 "/>
Cirkusz és dzsungeltábor között
Amihez alig értek: az esztelen és káros diétákhoz. Egyszer kutattam az interneten, és furcsa fogyókúrás programokat kerestem ott. Számtalan olyan trükköt és tippet találtam, amelyek jobban hasonlítanak a cirkuszi teljesítmény és a dzsungeltábor vizsga kombinációjára, mint a hatékony és egészséges fogyás módjára. Van például a kígyóméreg diéta. A vipera mérgét rendszeres időközönként és kis adagokban injektálják a beteg hasába és lábába. Az immunrendszer megvédi magát ellene, a test felhasználja az energiát és a zsír eltűnik. Ily módon a beteg kettős értelemben veszi le a zsírját, mert az biztosan nem egészséges.
Szintén érdekes a vodkadieetta, amellyel nemcsak fogyni lehet, hanem utat nyithat az alkoholfüggőség felé is. Vagy a fokhagymás étrend, amely a fogyás mellett társas érintkezéssel is jár. Van még koffein diéta (legyél karcsú, de forgasd fel, mint egy Duracell nyuszi) és a vattacsomó diéta. A hipnózis, a Reiki-diéta és a terhességi hormon-étrend révén is van diéta. Plusz olyan étrendek, amelyekben az ételeket egy bizonyos minta szerint eszi, például a vércsoport-diéta, a savanyú káposzta-diéta, a színes étrend, a bébiétel-étrend, a rágódieetta, és ne feledkezzen meg a csokoládékról - vagy a pattogatott kukorica diéta.
Lé vagy B-vitamin
A rossz dolog az egész diétás nyomorúságban: Az a sok kiemelkedő példakép, akik példát mutatnak egy ilyen ostobaságra, és névértéken el akarják adni. Végül is vékonyan és karcsúan járnak e világ vörös szőnyegén, és utána megmutatják karcsúsító étrendjüket. Köztük például egy német modell, aki csak a frissen facsart citrusfélékből issza meg a levét fogyás fázisaiban. Vagy az énekesnő, Rihanna, aki B-vitamint fecskendez a testébe, hogy karcsúsodjon. Angelina Jolie színésznő viszont galandférgekre esküszik. Fúj! Mi van Kim Kardashiannal? Egy interjúban elárulta, hogy néhány falat után üvegtisztítót permet az ételeire. Miért? Mert a többi aztán ehetetlenné válik. Azt hiszem, a diétás disznóm fütyül! Ez nemcsak a test, hanem a társadalom (íz) idegei számára is rákényszerítés. Amit ezek az étrendjelöltek itt csinálnak, az nem egészséges, és természetesen nem példaértékű.
Ettől a tragédiától kezdve az élvezetesebb témákig. Tudta, hogy a fogyásnak köze lehet a komédiához is? Nem érted? Akkor valószínűleg még nem hallottál a nevető diétáról. Ez az egyik diéta, amelyet tiszta lelkiismerettel próbálnék ki. Amerikai kutatók szerint a napi tízszeres nevetés állítólag napi 50 további kilokalóriát éget el. A dalai láma azt mondja: "Amikor az emberek nevetnek, képesek gondolkodni." Azt hiszem, azok, akik kipróbálják a vodkát és a vattacsomót, túl keveset nevetnek.
Mosolyoghat egy japán kutató felfedezése is. Megtudta, hogy a kék színnek étvágycsökkentője van. Azok, akik kék tányéron szolgálják fel ételeiket, vagy ami még jobb, étkezés közben kék szemüveget viselnek, kevesebbet esznek. Mivel a kék szín miatt az étel ehetetlennek tűnik. Szerintem én is veszek ilyen szemüveget. Talán ez is segít kiküszöbölni az elmebeteg diétákról szóló ehetetlen jelentéseket. Érdemes kipróbálni.
Ha nem tudsz mit kezdeni a kuncogással és a kék színnel, az egyetlen dolog, ami segít a fogyásban, az imádkozás. Komolyan. Mert létezik megfelelő étrend is. Az önjelölt fitneszprédikátorok az Egyesült Államokban járnak, és fitnesz- és táplálkozási tippeket adnak a hívőknek. További imák segítenek leadni a fontokat. Saját tapasztalatból tudom, hogy valami ilyesmi nem működik. Végül is minden nap imádkozom, hogy fogyás nélkül fogyaszthassak annyi csokoládét, amennyit csak akarok. Eddig sikertelenül.
Fogyókúrázol még, vagy már méregtelenítesz?
A legújabb és legcsíptebb fogyási trend egy álnév mögött rejlik: németül a Detox, tisztító vagy terápiás böjt. Az egész világon a közelmúltban megkezdődött a méregtelenítés. Vannak zöld méregtelenítő turmixok, méregtelenítő teák, méregtelenítő szakácskönyvek és méregtelenítő vakációk. Ami itt méregtelenít, a legtöbb esetben nem a fogyasztó teste, hanem a pénztárcájuk. Ennek ellenére: növekszik az érdeklődés az új méregtelenítő életmód iránt. A „Detox” keresési bejegyzés a Google-on mintegy 74,1 millió találatot sorol fel, míg a „Fogyni” csak körülbelül 27 millió, a „Diet” pedig csak 16,3 millió bejegyzést tartalmaz.
Amit sokan elfelejtenek a méregtelenítés során: A böjtöt valójában a krónikus betegségek terápiájára és megelőzésére kell használni. Csak az 1960-as évek óta fogyás. És ez orvosi okokból, és nem azért, mert megfelel az életmódnak. Ma azonban a terápiás böjt a modern életmód része. Hallottál már a parti utáni méregtelenítésről? Ingyenes jegy, amellyel egy éjszaka alkohollal és gyorsétellel ütheted meg a gyomrodat, és másnap egy vagy két méregtelenítő lével csiszolhatod a lelkiismeretedet.
Kis elmélyülés az etimológiában: A "diéta" szó a görögből származik, és eredeti értelemben "helyes életmódot" jelent, amely magában foglalja az egészséges étrendet és életmódot. Angolul a "diet" szó elsősorban a mindennapi étkezési szokásokat jelenti. Mindezt diéta nélkül. Mert alapvetően mindannyian tudjuk, hogyan lehet egészséges és hatékony módon fogyni: testmozgással és étrend megváltoztatásával.
Tehát nem fogok dühös lenni a furcsa diéták miatt, és legfeljebb egy kicsit többet nevetek rajta. Ha már a nevetésről van szó: vannak napjaim, amikor szeretek lemenni a pincébe nevetni. A nevetés és a lépcsőzés a legjobb kombináció a fogyáshoz! /
A szerző
Claudia Herwig PTA tanoncának befejezése után hét évig dolgozott egy gyógyszertárban Frankfurt am Mainban. A művészetoktatás tanulmányozása után online szerkesztőként dolgozik Münchenben.