Öt dolog, amit tudnia kell a Medlife koleszterinről
Az erekben keringő koleszterinmolekulák/Fotó: American Heart Association
A legtöbb ember tudja, hogy folyamatosan ellenőrizni kell a koleszterinszintet, és ennek nagy mennyisége növelheti a szívbetegségek kockázatát. Más szavakkal, a koleszterin komoly probléma, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagynunk. Vannak azonban olyan dolgok, amelyeket nem tud, és amelyek valamikor hasznosnak bizonyulhatnak.
A koleszterin elengedhetetlen az egészséghez
"A koleszterin fontos a sejtek működéséhez" - mondta Prediman K. Shah, egy Los Angeles-i kutatóközpont igazgatója. A koleszterin elengedhetetlen a sejtek egészségéhez, ezért nem célszerű teljesen kizárni. "Lényegében a test mindent előállít és megad nekünk, amire csak szükségünk lehet" - mondta Fred Pescatore, amerikai orvos.
Nem minden magas koleszterinszintű embernél alakul ki szívbetegség
"A genetika meghatározza, hogy felhalmozódik-e az artériákban" - mondja Shah. Számos tényező járul hozzá a szívbetegségekhez, és a koleszterin csak egy ezek közül. A koleszterinszint az életkor előrehaladtával növekszik (különösen nőknél)
"A férfiaknál általában magasabb a koleszterinszint, mint a nőknél, de 60 éves koruk körül a dolgok kezdenek megváltozni" - mondta Stephen Kopecky, a Mayo Klinika kardiológusa. "70 és 80 évesen több nőt látunk magas koleszterinszinttel, mint férfit." Ennek a változásnak az oka még nincs megállapítva, de a szakértők úgy vélik, hogy az ösztrogénhiány szerepet játszhat a koleszterinszint emelésében.
Koleszterinmentes ételek emelhetik Az orvosok egyetértenek abban, hogy ez a legrosszabb tévhit, amelyet a betegek körében találnak. A telített zsírok, a transz-zsírok és a tejzsírok mind koleszterinné válnak, amint elérik a testet - mondja Kopecky.
A koleszterinszint ellenőrzése előtt nem szabad böjtölnie
A Circulation folyóiratban megjelent tanulmány szerint az LDL (rossz koleszterin) magas szintje jó előre jelzi a szívbetegségek kockázatát. A kutatók szerint az elemzésből származó értékeket nem szabad erőltetni, tekintettel arra, hogy az emberek többsége nem "állandó böjt állapotban" él.