Öt elem diéta (TCM) - PDF ingyenes letöltés
12 fa tűzföld fém víz savanyú keserű édes/semleges forró sós frissítő (yin) tönköly, emmer, einkorn, búza, kamut, kovász, élesztő, kacsa, kefir, joghurt, író, krémsajt, tejföl, creme fraiche, savanyú káposzta, hajtások, savanyú alma és bogyós gyümölcsök, narancs, ananász, mandarin, citrom, mész, csipkebogyó, meggy, éretlen gyümölcs, világos sör, fehérbor, almabor, habzóbor, prosecco, pezsgő, savanyú gyümölcs- és gyógyteák, endívia, pitypang és minden kissé keserű saláta, bodza, Grapefruit, birsalma, zsálya, chia mag, borágó, sötét sör, szemes kávé, hajdina, articsóka, kecsketejes joghurt, árpa, köles, kínai káposzta, mángold, gomba, padlizsán, paprika, zeller, spárga, karfiol, spenót, brokkoli, padlizsán, cukkini, a legtöbb édes gyümölcs, szójatermék, a legtöbb olaj, gyümölcs- és zöldséglé, szénsavas üdítőital karalábé, vízitorma, vízitorma, retek, retek, borsmenta tea, tintahal, csicseriborsó se, édesvízi algák, például chlorella, AFA vagy spirulina, olajbogyó, mung bab, csalán hideg (sok yin) paradicsom, sóska, kivi, datolyaszilva, passiógyümölcs, karambola, rebarbara zöld tea, fekete tea pilsner, üröm uborka, görögdinnye, banán, mangó - Só, szójaszósz, gomasio, miso, szénsavas víz, forrásvíz, asztali víz, moszat
