Öt finom turmix recept, amelyek segítenek a fogyásban - Live Arad - Arad News

Egyre több fiatal nő próbál mindenféle egészségtelen módszerrel lefogyni a felesleges kilókból, amelyek később súlyosan károsíthatják egészségüket. Vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjét tartalmazó és finom ízű turmix lehet az ideális módszer a fogyáshoz. Íme néhány recept, amelyet otthon kipróbálhat:

turmix

- egy banán
- egy csésze csattanó
- negyed csésze zab
- egy evőkanál lenmagot
- egy csésze görög vanília joghurt
- egy csésze víz (rizstej vagy mandulatej is használható)

- egy csésze spenót
- egy marék friss menta
- egy marék friss petrezselyem
- citromból nyert gyümölcslé
- 2,5 cm gyömbér
- zellerszár
- Fél uborka
- egy csésze víz

- két csésze spenót
- egy csésze eper
- fél csésze ribizli
- fél csésze cékla
- egy evőkanál chia mag
- negyed csésze mandula (vagy egy evőkanál mandulavaj)
- egy csésze víz

- fél csésze takarmánykáposzta
- Fél csésze spenót
- 2,5 cm uborka
- egy marék szőlő
- egy banán
- Fél alma
- egy csésze víz
- választható - fél csésze görög joghurt, fél csésze zab

- egy csésze spenót
- két zellerszár
- egy alma
- citromból nyert gyümölcslé
- egy csésze víz