Öt gyógynövény, amely segít az étvágyak ellen Rador Press Agency
Miért érdemes néhány cserepes gyógynövényt venni az erkélyre vagy az ablakpárkányra? Mivel a gyógynövények finom ízűek és segítenek leküzdeni az étvágyat.
A stressz, a frusztráció, a fájdalom - az éhségtámadásoknak ritkán van köze az igazi éhezéshez. Eközben valami ennivaló segíthet megállítani az étvágyat: a gyógynövények nemcsak növelik az ízét, hanem serkentik az emésztést vagy csökkentik az étvágyat. Gazdag illóolajokban, vitaminokban és keserű anyagokban. Íme öt gyógynövény, amellyel megakadályozhatja a sóvárgást:
1. Bazsalikom - Naponta egy marék bazsalikom tanninokkal, favonoidokkal és illóolajokkal a zsírégetéshez - természetesen csak frissen, nem szárazon - csak rágjon meg néhány levelet, ha van étvágya.
2. Tárkony - káliumot, ösztragolt, keserű anyagokat és fitoszterolokat tartalmaz, amelyek elősegítik az emésztést és serkentik a vesét.
3. Pitypang - A pitypang zöld leveleinek vízelvezető és méregtelenítő hatása van. A növény gazdag kalciumban, vasban és vitaminokban, és a friss pitypanglevelek salátákban történő fogyasztása segíti az epét és a májat.
4. Petrezselyem - A friss petrezselyem A-, B- és C-vitamint, valamint vasat, káliumot, magnéziumot és foszfort tartalmaz, és elősegíti a zsírégetést.
5. Rozmaring - Illóolajok, gyanták és tanninok, de a rozmaringból származó keserű anyagok is nyugtatóan hatnak a gyomorra és a belekben. (Www.woman.at)
Ada Ionescu, RADOR