Öt karcsúsító alkalmazás; t; l; töltse be az okostelefonját!
A menetrendje nem teszi lehetővé, hogy egész évben sportoljon az alakja megőrzése érdekében? Diétázni edzővel vagy dietetikussal lehetetlennek bizonyul a pénzügyeivel? Tudja, hogy önállóan edzhet, vagy önállóan elkészítheti saját, személyre szabott étrendjét azáltal, hogy nyomon követi a fejlődését a telefonján keresztül. Néhány letölthető mobilalkalmazás segít hatékonyan tartani a fittséget.
Kövér titok
Ez a mobil alkalmazás naplót nyújt Önnek, hogy elemezhesse, milyen típusú ételek a tiéd, mielőtt megkezdené az ételek kiegyensúlyozását. Ez az edzésnaplóban követi az elégetett kalóriákat, és a haladásról táblázatos formában számol be. Számos egészséges receptet és táplálkozási információt kínál az élelmiszerekről márkánként és étteremenként. Ár: ingyenes.
Az alkalmazás 1700 izom alapján osztályozott gyakorlatot tárol, amelyekhez képek tartoznak, amelyek lehetővé teszik az elvégzendő mozgások elemzését. Utasításokat is találhat arról, hogyan kell őket csinálni, mint egy igazi profi. Ez lehetővé teszi, hogy kövesse erőfeszítéseinek előrehaladását azáltal, hogy megadja a gyakorlat során elfogyasztott kalóriák számát, és a gyakorlatokat testének azon területeihez is igazíthatja, amelyeket testmozgni szeretne. Ár: 0,89 euró, csak angol nyelvű változat.
Kellemes használat, a Runtastic az egyik legteljesebb sportalkalmazás. Androidon vagy iOS-en, de Blackberry-n is a pulzusát megbízhatóan mérik a mellkasa köré helyezett pulzusmérő öv segítségével. Az alkalmazás méri az edzés idejét, a megtett távolságot, a sebességet, az elvesztett kalóriák számát és a mustot. motiváló zenét dob a ritmus csökkenése esetén. A Wi-Fi-nek köszönhetően szerettei valós időben megtudhatják, hol tartanak az utazás során. Éjjel inkább megnyugtató! Ár: ingyenes vagy fizetett a pro verzióért 4,99 euró.