Öt kérdés a fogyásról - archyworldys

Ha túlsúlyos, akkor a következő kérdéseket kell feltenni magának, mielőtt elkezdené a diétát.

kérdés

1 A túlsúly káros ?

Igen. Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúly és még inkább az elhízás közvetlen hatással van az egészségre. "A hasi zsírfelesleget például a szív- és érrendszeri és vesebetegségek, a cukorbetegség és még a meddőség lehetséges forrásának tekintik?" - mondja Dr. Boris Hansel, a Pitié kórház endokrinológusa. Salpêtrière.

2 Mikor kell diétázni ?

"Soha. "Boris Hansel orvos kategorikus: az elhízás esetén is kerülni kell a korlátozó étrendet (bizonyos ételek kiiktatásán alapul). "Vannak olyan helyzetek, amikor a túlsúly patológiákat okoz, és ahol a fogyás szükséges" - magyarázza a szakember. A kezelés az étkezési szokások megváltoztatásából fog állni, de semmiképpen sem a szó szoros értelmében vett étrendben. Az egyetlen kivétel a szabály alól: olyan esetek, amikor egy műtéti művelet gyors fogyást igényel. Ha a testtömeg-indexe (BMI, a testsúly osztva a magasság négyzetével) 25-nél nagyobb, vagy ha Boris Hansel szerint "a derék kerülete meghaladja a nőknél a 88, a férfiaknál a 102 cm-t", akkor Ön az emberek, akik számára előnyös lenne lefogyni.

3 Hány éves kortól ?

Különösen a gyermekek és az idősek esetében merül fel a kérdés. A túlsúly minden korosztályt érint, de kezelése nem azonos. Megtörténhet, hogy egy „bouboule” -nak tekintett kicsi egy év alatt 13 cm-t vesz igénybe, és sovány tinédzserké válik. "Ezenkívül a gyermek fogyása nem érhető el pusztán az élelmiszer bolus megváltoztatásával" - kommentálja Boris Hansel. Önnek kell irányítania az egész családot és annak szokásait, és meg kell derítenie, hogy a gyermek miért eszik túl sokat. »A súlygyarapodás gyakran a rosszullét tünete, amely nem szűnik meg a szódavíz kivágásával. „Csak egy orvos dönt arról, hogy melyik stratégiát alkalmazza. A fogyás késhet. »Az idősek körében a sport gyakorlását részesítik előnyben. A túl gyors fogyás izomveszteséghez vezet, ami az esések oka lehet.